JEDNODUCHÉ tipy na čítanie štítkov potravín

Všetci vieme alebo sme si prečítali informácie o tom, ako čítať a interpretovať štítky potravín.

Etikety sú zložité. Zložky, ktoré nevieme, že nevieme, či sú prírodné alebo nie, kódy, ktoré je ťažké interpretovať ... Štítky majú často „pasce“, ako napríklad úpravu veľkosti porcií tak, aby sa na takúto zložku vo väčšej alebo menšej miere pozeralo.

Všetko naznačuje, že na to, aby sme skutočne pochopili, z čoho sú naše nákupy potrebné, potrebujeme čas a sústredenie ... presne to, čo nemáme, keď kupujeme! Preto mnohokrát skončíme tým, že opustíme úlohu čítania štítkov do polovice a necháme ich prinajlepšom ako domácu úlohu.

Z paulinacocina.net toto video k nám prichádza so zjednodušenou metódou na čítanie štítkov a prijímanie rozhodnutí v supermarkete, v rovnakom čase, keď uskutočňujeme nákup. Aj keď nejde o hĺbkovú analýzu, tieto 4 jednoduché tipy pomôžu nášmu mesačnému nákupu oslniť.

Video obsahuje aj zoznam 5 najdôležitejších škodlivých zložiek, ktorým sa treba vyhnúť v akomkoľvek jedle.

Zdroj: paulinacocina.net