Nevyhadzujte tekvicové semienka (alebo tekvicu, ako ju nazývajú v niektorých regiónoch Latinskej Ameriky). Takmer všetci z nás majú tendenciu tieto semená vyhodiť, pretože to ignorujeme

Dozviete sa o ovsenej múke, jej výživových vlastnostiach, jej zdravotných výhodách a niekoľkých nevýhodách jej použitia a o tom, ako jesť alebo pripraviť túto úžasnú obilninu.

Ľanové semená a ich vlastnosti preukázali zdravotné výhody pri chudnutí pri zápche. Ako piť? Zem alebo celá?

Čerešne sú ovocie, ktoré okrem chutných potravín obsahuje aj výživové vlastnosti, ktoré poskytujú obrovské zdravotné výhody. Chuť a málo kalórií.

Ovsené otruby sú vonkajšou časťou obilnín. Vedieť, čo to je, aké sú jeho výhody, vlastnosti a kontraindikácie, ako aj konzumáciu tohto jedla.

Olej z repky olejnej, tiež nazývaný repkový alebo repkový olej, je rastlinný olej, ktorý sa predáva zdravo, ale je to len ďalšia lož.

Kefir je baktéria veľmi prospešná pre zdravie. Tento ferment na báze vody a mlieka môže byť prospešný vďaka svojim zdravým vlastnostiam.

S osobitnou chuťou, schopnou premeniť jednoduchý šalát na vynikajúcu zdravotnú hostinu, rukola má neuveriteľné výhody, ktoré možno nie

Amaranth je obilnina, ktorú predkolumbovci domestikovali pred tisícročiami, avšak po španielskom dobytí upadli do zabudnutia.

Proso je skupina druhov obilnín, ktoré sa navzájom veľmi podobajú a ktoré sa pestujú v rôznych regiónoch sveta a sú potravou prvého poriadku v

Mrkva. Dozviete sa o výživových vlastnostiach a výhodách mrkvy, o tom, koľko kalórií majú a prečo nie sú na výkrme a na čo je vitamín A.

Čo sú lupiny? Aké vlastnosti a prínosy majú pre zdravie? Koľko kalórií majú? Chudnú? Ako sa jedia? A viac o lupine.

Cassava, ktorej vedecký názov je Manihot esculenta, je názov, pod ktorým je rastlina známa alebo presnejšie hľúzka rastliny. v

Vlastnosti cibule, jej prínosy na kulinárskej a terapeutickej úrovni a kontraindikácie najčastejšie používaného jedla na gastronomickej úrovni.

Čo je napísané. Dozviete sa viac o vlastnostiach a kontraindikáciách tejto pšenice s nízkym obsahom gluténu. Jeho prínosy na úrovni plodín, nutričný príspevok a jeho produkty.

Čo je kyslá cesta? Ako vyrobiť kvásk pre naše chleby? Tieto a ďalšie pochybnosti vyriešime v tomto úplnom a podrobnom článku.

Pred chvíľou sme vám povedali o výhodách a o tom, aké ľahké je pripraviť klíčky a klíčky, na pár rokov v USA je spotreba

Červená repa je jedlo, ktoré nepotrebuje veľa prezentácie. Je však dôležité poznať jeho vlastnosti, prínosy pre zdravie a kontraindikácie.

Agávový sirup je sirup, med alebo zeleninové sladidlo, ktoré núti ľudí hovoriť. Agáve alebo stevii? Objavte jeho vlastnosti, kalórie a kontraindikácie.

Tepache je kvasený nápoj mexického pôvodu, ktorý sa konzumuje od predkolumbovských čias. Vyrobené zo zdravých surovín, ako je ananás, obsahuje

Pšeničných klíčkov. Vlastnosti a výhody tohto jedla. Ako brať samostatne alebo s pivovarskými kvasnicami a použitie oleja z pšeničných klíčkov na vlasy.

Pšeničné otruby, časť, ktorá pokrýva obilie, ktorým by bola pokožka, obsahuje výživové vlastnosti, ktoré poskytujú obrovské výhody.

Basil vyniká svojimi vlastnosťami a výživovými výhodami, svojou chuťou a arómou. Dozviete sa viac o tom, ako pestovať bazalku doma, o jej používaní a starostlivosti.

Syridlo je látka, ktorú nachádzame v tekutine alebo prášku a používa sa na zrážanie mlieka.

Vanilka je aróma a aróma extrahovaná z rastliny Vanilla planifolia, je v extrakte, esencii atď. a má veľa vlastností a výhod.

Arašidy, tiež nazývané arašidy alebo arašidy, majú pozoruhodné nutričné ​​výhody. Dozviete sa viac o vlastnostiach arašidov a ich kontraindikáciách.

Existuje veľa kvetov a rastlín, ktoré nazývame zlé, buriny alebo buriny, ktoré sú chutné a výživné a dávajú jedlám rôzne farby, arómy.

Sezamové alebo sezamové semená majú výživné vlastnosti, vysoký obsah železa a vápnika a sú prospešné pre zdravie. Poznajte ich dobre.

Cuketa alebo cuketa. Dozviete sa o jeho vlastnostiach, výhodách, kalóriách alebo kcal a ich výživovej hodnote, okrem kontraindikácií a spôsobov varenia.

Kešu, kešu alebo kešu je zdrojom tryptofánu, železa, vitamínov a zdravých tukov. Dozviete sa viac o vlastnostiach a výhodách kešu.

Kale alebo kale je jedlo bohaté na železo, vápnik a vitamíny K, A a C. Ľahko sa varí, má veľa vlastností a výhod a ľahko sa pestuje.

Dozviete sa viac o vlastnostiach a výhodách brokolice, veľmi kompletného jedla. Naučte sa, ako uvariť túto vynikajúcu zložku na prípravu chutných pokrmov.

Ginger Ale nebol vždy nápoj naplnený transgénnym a konzervovaným kukuričným sirupom z hliníka, ktorý dnes poznáme.

Vodnice je jedlá rastlina alebo zelenina, ktorá rastie ako hľuza, ktorá má výživné vlastnosti a je prospešná pre zdravie a telo.

Je to praktický spôsob, ako mať cibuľu vždy v kuchyni, a to aj vtedy, keď pestujeme veľa cibule a nevieme, čo s nimi robiť.

Pór je veľmi kompletné jedlo. Dozviete sa viac o jeho vlastnostiach, výhodách a kontraindikáciách pre zdravie, ako aj o kalóriách a nutričnom význame.

Všetko o šaláte. Druhy, odrody, vlastnosti a výhody vynikajúcej kráľovnej šalátov. Je to výkrm? Koľko kalórií má? Dáva plyny?

Panela je látka, ktorá sa extrahuje z cukrovej trstiny. Objavte jeho vlastnosti, glykemický index, ak je dobré konzumovať ho s cukrovkou alebo rakovinou a ďalšie.

Sladké zemiaky a sladké zemiaky sú rovnaké a niekedy dokonca nazývané sladké zemiaky. Potraviny s výživovými vlastnosťami, nízkym obsahom kalórií a veľkými výhodami

Topinambur, artičoky z Jeruzalema, pataka, artičoky z Jeruzalema: vlastnosti a pestovanie tejto hľuzy s tisíckami mien.

Pohánka alebo pohánka je jedlo minulosti s veľkou budúcnosťou.

Dozviete sa všetko o tom, čo zeler poskytuje výživne, o jeho vlastnostiach, výhodách a kontraindikáciách ao tom, ako zobrať toto silné a zdravé jedlo.

Mandle poskytujú množstvo výživných vlastností, zdravotných výhod a sú veľmi bohaté. Dozviete všetko, čo potrebujete o tomto jedle.

Pistácie, jedlo, ktoré poskytuje obrovské výživové vlastnosti a prospieva zdraviu, je ovocím rastliny alebo stromu Pistacia vera.

Čo je to hrášok, ako sa pripravujú a aké sú jeho výživové vlastnosti. Aké sú jeho prínosy pre zdravie a kontraindikácie?

Strukoviny sú bohaté na bielkoviny, minerály, ako je železo alebo vitamín A. Sú to veľmi kompletné jedlo. Vedieť, aké typy existujú a za čím vynikajú.

Áno, tie zelené listy na mrkve sú jedlé a nie sú iba jedlé, sú vynikajúco chutné a naložené živinami! Listy z

Dozviete sa, čo aioli je, aké nutričné ​​vlastnosti má, ako sa vyrába a aké sú najbežnejšie recepty a oveľa viac o tomto vynikajúcom obliekaní.

Zakaždým, keď som zaplatil takmer 3 eurá za 250 gramov. natáčaní ma trápilo myslieť si, aké ľahké a lacné je vyrábať a aké sú nevysvetliteľne drahé, takže

Tu vám ukážeme, ako pripraviť vaše rastlinné mlieko, rastlinné nápoje zo semien, obilnín a orechov. Lahodné a zdravé rastlinné mlieko.

Viem, že názov neznie veľmi dobre, aj keď je to tradičný a veľmi populárny nápoj v Kórei. Tento kórejský čaj (skutočne by bol druh

Dozviete sa o výhodách a vlastnostiach slnečnicových semien, jedného z hlavných potravín, ktoré sa získavajú zo slnečnice, a poznať jeho kontraindikácie.

Quinoa alebo quinoa je potravina, ktorá sa vďaka svojim výživovým vlastnostiam stáva čoraz dôležitejšou. Dozviete sa o jeho výhodách, kultivácii a spôsobe varenia.

Kiwi, ovocie z rastlín ázijského pôvodu, obsahuje vynikajúce vlastnosti a výhody, ako aj množstvo vitamínu C a málo kalórií.

Pitaya, tiež prepísaná pitahaya (alebo chybne pitalla), je názov daný plodom dvoch druhov kaktusu Hylocereus a Selenicereus.

Uhorka je potravina, ktorá obsahuje liečivé a výživové vlastnosti, ktorá je prospešná pre zdravie, je univerzálna, s nízkym obsahom kalórií a tukov.

Seitan je pšeničný lepok (takže ho nemôžu brať celiati), oddelený od škrobu, hnetený a varený v zeleninovom vývare, čo vedie k

Morské riasy Nori sú jedným z potravín bežných pre japonské a ázijské potraviny. Poznať jeho vlastnosti a či je možné ho konzumovať počas tehotenstva.

Čo je to gomasio? Dozviete sa viac o vlastnostiach a výhodách tohto japonského korenia, ktoré toľko prispieva, ako aj o kontraindikáciách a o tom, ako sa vyrába.

Dozviete sa o vlastnostiach a výhodách domáceho gazpacha bez chleba a naučíte sa, ako to ľahko urobiť. Vyznačuje sa ako multivitamínové a multi-minerálne jedlo.

Paštrnák je hľuza, ktorá poskytuje obrovské výživové vlastnosti, s vysokým obsahom vitamínov a minerálov. Nemala by chýbať v zdravej výžive.

Cesnak je známy už tisícročia, a to nielen svojou chuťou, Egypťania už využívali svoje liečivé vlastnosti, Hippokrates, otec modernej medicíny

Odpovedáme na pochybnosti našich čitateľov o účinkoch kofeínu, výhodách a kontraindikáciách jeho pravidelnej konzumácie.

Naučte sa, ako pripraviť mandľové mlieko doma, ľahko sa pripravuje, prírodný a výživný nápoj, jeho vlastnosti, výhody a kontraindikácie.

Chlorella je jednobunková riasa a najbohatšie jedlo chlorofylu na svete, takže čistí krv a tkanivá a pomáha pri detoxikácii.

Ako vyrobiť domáci chlieb, lacný, zdravý a prírodný. Naučte sa krok za krokom, ako pripraviť chlieb doma s prírodnými prísadami a ako si vychutnať autentickú chuť.

Kvôli potrebe potravy v časoch nedostatku sa človek naučil ich konzervovať. Pozorovanie a skúsenosti učili, že zima

Kockové bujóny alebo iné formáty sú jedným z najpredávanejších a najpoužívanejších spracovaných potravín vďaka svojej jednoduchosti použitia, malej veľkosti a skvelej chuti.

Tamarind je ovocím indikačného stromu Tamarindus z čeľade strukovín, ktorý poskytuje výhody vďaka svojim výživovým vlastnostiam.

Čokoláda je jednou z najobľúbenejších potravín a tiež jednou z najdiskutovanejších z hľadiska jej viac alebo menej prospešných vlastností pre zdravie a

Objavte všetko o avokáde. Je to ovocie alebo zelenina? Zbavuje vás avokádo? Dozviete sa o jeho výhodách a vlastnostiach, o niektorých chutných receptoch a o tom, ako ich pučiť.

Pred rokmi povedal a pokúsil sa opustiť plast a veľkým spojencom pri hľadaní sveta s menej plastmi sú sklenené nádoby. Takže mám

Dozviete sa viac o hlavných výhodách olivového oleja a jeho vlastnostiach. Pre vlasy, pokožku alebo na lačný žalúdok je to vynikajúci doplnok výživy.

Horčičné semienka majú množstvo vynikajúcich aplikácií pre zdravie, osobnú starostlivosť, záhradníctvo a čistenie. Z jednoduchého prechladnutia na

Pri výbere kvetín do kuchyne musíte postupovať podľa pokynov rovnako prísnych ako u húb, pretože sú jedlé a tiež jedovaté. byť

Varenie v umývačke riadu alebo v umývačke riadu je metóda na šetrenie energie, ktorá využíva teplo generované parou zo spotrebiča.

Dozviete sa viac o vlastnostiach a výhodách čierneho cesnaku. Tiež vám nechávame recepty, ako doma vyrobiť čierny cesnak, pretože kúpa tohto produktu je drahá.

Jednou z veľkých výhod výroby vlastnej granoly je vedieť, čo si na ňu kladiete, a je schopná to robiť tak, ako chcete.

Dnes vám prinášam niekoľko tipov na udržateľnejšiu a priateľskejšiu kuchyňu so životným prostredím, pretože starostlivosť o planétu musí byť vždy

Jablko je jedným z najlepších druhov ovocia, ktoré obsahuje antioxidanty a vitamíny, ale bohužiaľ aj pesticídy a často s

Ako sme už urobili s chlebom a inými základnými výrobkami, učíme vás, ako si vyrobiť vlastné kukuričné ​​tortilly, bohatšie, zdravšie a lacnejšie.

Dozviete sa niečo viac o ovocí granátového jablka: pôvod, sezóna a jej strom, ako sa konzumuje, o jej výživových vlastnostiach, vitamínoch, mineráloch a výhodách.

Naučíme vás, ako vyrobiť vegánsku nocilla alebo domácu nutellu, klasický kakaový a lieskový orech, ale bez palmového oleja alebo živočíšnych produktov.

Jogurt je veľmi kompletné jedlo, okrem vitamínov A, D a minerálov, ako je vápnik, jeho živiny vďaka pôsobeniu prechádzajú trávením.

V malom aj vo veľkom meradle sa priemysel biologických výrobkov, ktorý sa inštaluje už mnoho rokov, konsoliduje ako ziskové podnikanie

Banán alebo banán je potravina, ktorej zdravé vlastnosti a vlastnosti by nemali chýbať. Má nízky obsah kalórií a vysoký obsah živín.

Keď ideme na veľtrh, na trh alebo na blízky farmár, naplníme náš dom nádhernou zeleninou a strukovinami potrebnými na

Vegánska strava a vegetariánska strava sú stále častejšie. Buď kvôli obavám o zvieratá alebo životné prostredie, alebo jednoducho

Inokedy sme videli, ako pripraviť kvásk, predtým sme hovorili o toxínoch nachádzajúcich sa v bežnom chlebe a o dôležitosti výroby chleba.

Mnoho ľudí chce viesť zdravý životný štýl, ale pracovisko je problémom, zhon alebo nedostatok možností nás často núti

Huby sú nielen chutné, ale majú aj niekoľko zdravotných výhod. Jeden z nich bol práve objavený vyšetrovaním

Mnoho ľudí nie je povzbudzovaných zmeniť svoju stravu na rastlinnejšiu stravu, pretože netuší, ako to urobiť, čo jesť a tiež má málo

Sme to, čo jeme, to bezpochyby! Začnem touto frázou, ktorá sa používa a je tak pravda, že žijeme v dobe, keď jesť zdravo a vedome, je zakaždým

Párky, Viedeň, párky v rožku, frankfurtské, párky v rožku, šteniatka bez ohľadu na to, čo sa im hovorí, sú bohaté, rýchle a lacné, problém je v tom, že toto jedlo je

Jesť potraviny bohaté na železo, potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo tohto minerálu, je veľmi dôležité. Je to jedna z životne dôležitých živín.

Spoznajte vegánske rastlinné bielkoviny, potraviny bohaté na túto výživnú látku a doplnky pre športovcov a športovcov, ktoré nájdete.

Dnes je čas pripraviť domáce, ekologické, energetické a zdravé cereálne tyčinky a naučíme vás, ako ich vyrábať z ovsa, ovocia a orechov.

Tofu je sójový tvaroh, bohatý na vápnik, veľmi univerzálne jedlo so zdravou kyselinou listovou a ľahko pripraviteľné doma. Pred dvoma rokmi, keď som to začal

Pre dospelých je táto dávka stanovená na priemerne 50 g za deň. Toto množstvo sa však líši, pretože hodnota sa počíta od 0,8 g na kilogram hmotnosti

Pizza, ktorá je vynikajúcim darčekom talianskej gastronómie svetu, je tiež jedlo s vysokým obsahom uhľohydrátov a tukov, toľkokrát, koľkokrát