Tymián je stredomorská bylina s dietetickým, liečivým a okrasným využitím. Kvety, listy a olej z tymiánu sa už tisíce rokov používajú na liečenie rôznych symptómov a ochorení.

Tymián sa užíva perorálne na bronchitídu, čierny kašeľ, bolesti v krku, koliku, artritídu, žalúdočné ťažkosti, bolesť žalúdka (gastritídu), hnačku, nočnú enurézu, poruchu pohybu deti (dyspraxia), črevný plyn (plynatosť), infekcie parazitmi a kožné poruchy. Používa sa tiež na zvýšenie prietoku moču (ako diuretikum), na dezinfekciu moču a ako stimulátor chuti do jedla.

Niektorí ľudia aplikujú tymián priamo na pokožku, aby pôsobili ako protizráždivý prostriedok pre chrapot (laryngitída), opuchnuté mandle (angína), bolesti v ústach a zápach z úst.

Tymiánový olej sa používa ako baktericíd v ústnych vodách a mazaninách. Používa sa tiež na pokožku hlavy na liečbu plešivosti a na uši na boj proti bakteriálnym a hubovým infekciám.

Thymol, jedna z chemikálií v tymiáne, sa používa s inou chemikáliou, chlórhexidínom, ako zubný lak na zabránenie zubného kazu.

Spôsoby použitia tymiánu.

Existuje niekoľko spôsobov, ako používať tymián, avšak najbežnejšie sa plnia do fliaš v kuchyni a medicíne. Ďalej vysvetlím

každý zo spôsobov a situácií, v ktorých sa môže uplatniť:

Kuchyňa.

• Tymián je ideálny na stimuláciu chuti do jedla, zvýšenie chuti a podporu trávenia potravy, najmä pokiaľ ide o tuky.
• Môže sa tiež používať ako korenie v dusených mäsoch, marinádach a mäse, čím sa zabráni hnilobe.
• Ochutnáva oleje, vína, syry a ocot.

Kozmetiky.

• Mydlá, kondicionéry a čistiace prostriedky na tvár sa vyrábajú z kvetu tymiánu alebo listu; V týchto procesoch je prítomný aj jej éterický olej.
• Mastná a kombinovaná pleť môže používať tymián na boj proti akné.
• Môže sa tiež použiť na pravidelnú starostlivosť o pokožku hlavy.

Prírodné liečivá.

Listy a kvety tymiánu eliminujú rôzne podmienky.

• Čistí dýchacie cesty, takže jej infúzie zmierňujú prechladnutie a bolesti v krku.
• Bojujte proti tráviacim problémom, ako je plyn alebo trávenie.
• Eliminujte a vylúčte škrkavky.
• Je to skvelý dezinfekčný prostriedok na ošetrenie hrčiek a poranení.

Najbežnejšou odrodou je Thymus vulgaris.

Výhody tymiánu.

Tymián má množstvo účinných liečivých účinkov. Thymol je jednou z hlavných známych biocídov prírodného pôvodu. Biocídy sú látky, ktoré môžu ničiť škodlivé organizmy, ako sú napríklad infekčné baktérie.

Tymián, ktorý sa používa v spojení s inými biocídmi, ako je karvacrol, má silné antimikrobiálne vlastnosti.

Štúdia z roku 2010 naznačuje, že tymol môže znížiť bakteriálnu rezistenciu na bežné lieky vrátane penicilínu. (//Www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168160510001868)

Zabite tigrieho komára.

Komár tigra je pôvodom z tropických a subtropických oblastí juhovýchodnej Ázie.

Od 90. rokov sa rozšírila do celého sveta a prenášala vírus západonílskeho vírusu, žltú zimnicu, encefalitídu sv.

Možno vás bude zaujímať aj 10 domácich prostriedkov na nápravu TOS

Tím z Čungbukskej národnej univerzity v Južnej Kórei uviedol, že kombinácia tymolu, alfa-terpinénu a karvacrolu bola účinná pri usmrcovaní lariev komára tigra.

Vysoký krvný tlak.

Vedci z Belehradskej univerzity v Srbsku zistili, že vodný extrakt získaný z divého tymiánu znižoval krvný tlak pri testoch na potkanoch.

Potkany reagujú na hypertenziu podobným spôsobom ako ľudia, takže zistenia by mohli mať dôsledky pre človeka. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272894)

Na preukázanie, že údaje sú významné, sa však vyžaduje viac dôkazov.

Konzervačné látky na potraviny.

Tím portugalského Centra pre vedu o zvieratách a veterinárnych vedách študoval antimikrobiálnu aktivitu éterických olejov extrahovaných z mnohých aromatických rastlín vrátane tymianového oleja.

Uviedli, že tymiánový olej, dokonca aj v nízkych koncentráciách, vykazuje potenciál ako prírodný konzervačný prostriedok v potravinách proti niekoľkým bežným baktériám prenášaným potravinami, ktoré spôsobujú ľudské ochorenie. (//Journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1082013212442198)

Poľská štúdia testovala tymiánový olej a levanduľový olej a tí, ktorí zistili, že tymianový olej bol účinný proti rezistentným kmeňom baktérií Staphylococcus, Enterococcus, Escherichia a Pseudomonas.

Rakovina hrubého čreva.

Štúdia vykonaná v Lisabone v Portugalsku zistila, že výťažky z tymiánu môžu chrániť ľudí pred rakovinou hrubého čreva. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23285814)

Rakovina prsníka

Vedci v Turecku zmerali účinok divého tymiánu na aktivitu rakoviny prsníka a konkrétne to, ako to ovplyvnilo apoptózu alebo bunkovú smrť a udalosti súvisiace s génom v bunkách rakoviny prsníka.

Zistili, že divoký tymián spôsobil bunkovú smrť v bunkách rakoviny prsníka zabránením ich proliferácie. (//Www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2012.719658#.Ul_MYWTk-z5)

Proti plesniam.

Candida albicans (C. albicans) je častou príčinou plesňových infekcií v ústach a vagíne, ktoré spôsobujú opakujúci sa stav nazývaný „orálna kvasinková infekcia“.

Vedci z Turínskej univerzity v Taliansku zistili, že éterický olej tymiánu významne zvyšuje ničenie huby C. albicans v ľudskom tele.

Tymián, aby prestal kašľať.

Esenciálny olej z tymiánu získaný z jeho listov sa často používa ako prírodný prostriedok proti kašľu. V jednej štúdii kombinácia listov tymiánu a brečtanu pomohla zmierniť kašeľ a ďalšie príznaky akútnej bronchitídy. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641)

Keď nabudúce čelíte kašľu alebo bolesti v krku, skúste vypiť čaj z tymiánu.

10 domácich opravných prostriedkov pre TOS

Tymián na posilnenie imunitného systému.

Užívanie všetkých vitamínov, ktoré vaše telo potrebuje každý deň, môže byť náročné. Našťastie, tymián je plný vitamínu C a je tiež dobrým zdrojom vitamínu A.

Je tiež dobrým zdrojom medi, vlákniny, železa a mangánu.

Tymián na odstránenie plesní.

Pleseň je bežná, ale potenciálne nebezpečná látka znečisťujúca ovzdušie, ktorá sa môže skrývať vo vašej domácnosti. Akonáhle to zistíte, podniknite potrebné kroky, aby ste sa ich zbavili raz a navždy. Tymiánový olej môže byť odpoveďou na nízke koncentrácie plesní.

Tiež by vás mohlo zaujímať Výhody a vlastnosti levandule

Esenciálny olej z tymiánu má vďaka fungicídu, ktorý som už spomínal, mnoho fungicídnych vlastností. Výskum naznačuje, že sa môže používať ako dezinfekčný prostriedok v domácnostiach, kde je nízka koncentrácia plesní.

Časté kožné problémy.

Tím z Etiópskej univerzity v Addis Abebe uskutočnil štúdiu na vyhodnotenie terapeutických prínosov 10% krému z harmančekového extraktu a protiplesňového krému s obsahom éterického oleja o 3% pre lézie podobné ekzému.

Poznamenali, že 66,5% ľudí liečených plesňovým krémom obsahujúcim éterický olej z tymiánu bolo úplne vyliečených v porovnaní s 28,5% tých, ktorí používali placebo. Výsledky pre harmančekový krém boli podobné ako u placeba.

Akné.

Vedci z Leedsu v Anglicku testovali účinky myrhy, nechtíka a tymiánovej tinktúry na Propionibacterium acnes (P. acnes), baktériu, ktorá spôsobuje akné. Zistili, že tymián môže byť účinný pri liečbe akné.

Jeho antibakteriálny účinok sa ukázal byť silnejší ako účinok štandardných koncentrácií benzoylperoxidu, aktívnej zložky vo väčšine akné krémov a umývacích prostriedkov. (//Www.leedsbeckett.ac.uk/news/thyme-for-a-more-natural-cure-to-acne/)

Benzoylperoxid tiež spôsobuje pocit pálenia a dráždenia pokožky. čo znamená, že tinktúra tymiánu by mohla byť riešením na akné a má menej nežiaducich účinkov, ako sa v súčasnosti predáva v lekárňach.

Kulinárske použitie.

Nakoniec niečo, čo by už mali všetci vedieť, je aromatická bylina a zvýrazňovač chuti, v prípade duseného mäsa, omáčok a mäsa.

Ako je vysadený?

Ak sa rozhodnete pestovať aromatické rastliny a o nich nepoznáte absolútne nič, musíte poznať štyri základné detaily skôr, ako sa ponoríte do dobrodružstva a zakúpite si základné kvetináče, kvetináče, kompost a nástroje na kultiváciu.

Teraz, ak viete, aký je proces pestovania aromatických rastlín, a konkrétne viete, ako zasadiť tymián do sadov, sadeníc alebo kvetináčov, ste pripravení začať dobrodružstvo a vytvoriť si vlastnú aromatickú záhradu. Musíte však postupovať podľa týchto trikov:

1. Rastlinný tymián

V tomto prípade máte tri možnosti, ako ho zasadiť: hrniec, záhrada alebo ovocný sad; Funguje to odrezky, malá rastlina alebo semená.

Ak sa ponáhľate a nemáte tušenie, ako pestovať trávu, je dôležité, aby ste sa rozhodli vysadiť ju do odrezku alebo do malej rastliny, pretože klíčenie trvá presne jeden mesiac; musia žiť vo veľmi náročných podmienkach vlhkosti a teploty.

1. Hrnce a pôda

Korene tymiánu sú veľmi dlhé a vyžadujú primeranú hĺbku, aby dobre rástli. To znamená, že potrebné kvetináče musia byť vysoké a hlboké, pretože musia mať dobrý drenážny systém.

Tiež by vás mohlo zaujímať Melissa je ideálna rastlina pre nespavosť alebo úzkosť

Výplňová pôda však nemusí byť vynikajúca, pretože tymián sa môže narodiť v akomkoľvek teréne. Podobne je nevyhnutné, aby ste kultiváciu doplnili kompostom a domácim kompostom, aby ste posilnili kvalitu rastu rastlín.

1. Zavlažovanie

Jednou z najlepších vecí na tymiáne je to, že nevyžaduje veľa vody, aby vyrástla silná a zdravá. To znamená, že je ideálnou voľbou pre záhradkárov, ktorí majú malé skúsenosti v odbore a nevedia, ako spracovať rastliny, ktoré kladú veľa požiadaviek.

Jedinou dôležitou vecou, ​​ktorú si treba zapamätať, je: Tymiánové hrnce sa nemôžu kalúhať, inak by nemali dobrý odtok a vlhkosť by sa mohla koncentrovať.

Esenciálny olej z tymiánu.

Tento tymiánový olej je základným zdrojom rastlinného sveta na očistenie a zlepšenie imunity. Thymol, prevládajúca prchavá zlúčenina v tejto destilácii tymiánu, má teplé a stimulačné vlastnosti, ktoré čistia a posilňujú imunitu.

Vysoký obsah tymolu v tymiáne stimuluje vykašliavanie a jeho otepľovací účinok znižuje prebytok hlienu a hlienu. Po zriedení v masážnom oleji môže tymiánový olej pomôcť zlepšiť krvný obeh a podporiť zdravé fungovanie svalov a kĺbov.

Tymián sa môže tiež použiť na zlepšenie nálady a zvýšenie duševnej výdrže. Tymiánový olej používaný v difúzore s inými olejmi, ako sú ihličnany, posilňuje nervy a zlepšuje činnosť mozgu, zlepšuje pamäť a koncentráciu.

kontraindikácie

Aj keď je tymián vynikajúci na liečenie rôznych chorôb, je dôležité uviesť, že jeho dlhodobá konzumácia môže spôsobiť niektoré vedľajšie účinky, ako napríklad:

• Otrava: Nadbytok tymiánu môže spôsobiť bradykardiu alebo podchladenie.
• Poruchy trávenia: bolesť brucha a zvracanie.
• Kontaktná dermatitída: Zvyčajne sa vyskytuje u ľudí s precitlivenosťou.
• Hyperfunkcia štítnej žľazy: Je to kvôli jej vysokému obsahu timulo.

Je dôležité uviesť, že v tehotenstve by sa malo úplne vyhnúť konzumácii tymiánu, pretože jeho ropa môže byť negatívna a spôsobiť potrat, čo by nepochybne bola skutočná tragédia. Preto sa odporúča pred konzumáciou v tomto stave konzultovať s lekárom.

DÔLEŽITÉ : Tieto informácie sú určené na to, aby nenahrádzali rady vášho lekára alebo zdravotníckeho personálu a nie sú určené na pokrytie všetkých možných použití, preventívnych opatrení, interakcií alebo nepriaznivých účinkov. Tieto informácie nemusia byť prispôsobené vašim konkrétnym zdravotným okolnostiam. Nikdy neodkladajte alebo neignorujte vyhľadajte odbornú lekársku pomoc od svojho lekára alebo iného kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti z dôvodu niečoho, čo ste už čítali o ekokosách. Pred začatím, zastavením alebo zmenou akéhokoľvek typu liečby by ste sa mali vždy porozprávať so zdravotníckym pracovníkom.