Romero , ktorého vedecký názov je z rozmarínu , je rastlina z oblasti Stredomoria tiež použiť v kuchyni sa používa na liečbu mnohých zdravotných problémov, od zažívacích problémov na liečbu nadváhy alebo pádu vlasy.

Je to veľmi aromatický ker, ktorý má kulinárske aj liečivé použitie. Môže dorásť až dva metre, dobre odoláva chladu a celoročne zostane zelená.

Listy rozmarínovej kríky sú zložené a vyzerajú oproti sebe. Na poschodí je aróma listov trochu pikantná. Kvety rozmarínovej rastliny majú modrú farbu a takmer vždy začínajú osami listov.

Čo je to rozmarínová rastlina a na čo sa používa

Rastlina rozmarínu má carminatívne vlastnosti, a preto uľahčuje elimináciu plynov nahromadených v tráviacom trakte.

Preto berú infúzie z tejto rastlinySú tak dobré na liečbu nadúvania a meteorizmu. Ak sa infúzia rozmarínu používa na zlepšenie trávenia alebo na odstránenie plynov z tráviaceho traktu, mali by sa po jedle vypiť.

Ďalšou výhodou rastliny je to, že poskytuje výhody pri liečení nepohodlia spôsobeného menštruáciou . Infúzie rovnakej látky zmierňujú pocit podráždenosti, bolesti hlavy a znižujú nadúvanie brucha.

Kvety rozmarínu sa používajú ako prírodný prostriedok na liečenie respiračných problémov, ako je astma , pretože nemajú nepriaznivé účinky na pľúca .

Dokonca aj výskum zistil, že rozmarínová rastlina obsahuje protizápalové látky, ktoré pôsobia priamo na zápal pľúc.

Infúzia rozmarínu. Správne dávkovanie a ako pripraviť čaj z rastliny

Ak sa konzumuje nad vhodnými dávkami, môže spôsobiť určité nepriaznivé účinky spojené s kožnými problémami, ako je dermatitída, prostatitída a gastroenteritída .

Aby sa zabránilo týmto nepriaznivým účinkom a aby bolo možné využiť všetky vlastnosti rozmarínu, je dôležité vedieť, ako ich konzumovať.

Na prípravu infúzie rozmarínu je vhodná dávka 10 gramov rozmarínu v 1 litri vody. Ako každá iná infúzia alebo čaj, musíme vodu privariť do varu, potom vypneme oheň a umiestnime do čajníka spolu s bylinkou, počkáme najmenej 5 minút (lepšie 10) na to, aby bylina vylúhovala. V prípade rozmarínovej rastliny neužívajte viac ako dve šálky denne.

Vlastnosti rozmarínu

Ak sa zbierajú na lekárske účely, aby sa využili vlastnosti rozmarínu, používajú sa hlavne kvety rastliny, a preto sa zbierajú koncom jari, aj keď sa môžu použiť aj listy.

Môže vás tiež zaujímať .. Vitamín B12 a vegáni

Rastliny sa sušia v tieni a skladujú sa v škatuliach vyrobených z neutrálneho materiálu, ako je kartón (nikdy sklo alebo plast). Môže sa uchovávať až jeden rok v dobrom stave.

V rozmarínovej rastline nachádzame medzi jej vlastnosťami prvky ako gáfor, kyselina kofeínová a kyselina rosmarínová, flavonoidy a ďalšie liečivé zlúčeniny. Táto rastlina sa odporúča v prípade amenorey , dysmenorey, črevných problémov, hnačiek , kožných problémov a vypadávania vlasov .

Spôsoby použitia rozmarínu

Rosemary je drevený ker, Listy a hojný druh nie je stratené v sezónnych zmenách. Nachádza sa v hojnom počte v oblasti Stredozemného mora, južnej Európy a severnej Afriky. Je typická pre suché a slnečné podnebie.

Kvitnutie sa vyskytuje dvakrát ročne, na jar a na jeseň, kvôli jeho estetických kvalít , že našiel široké použitie ako s okrasnou a sprievod závodu v príprave pokrmov, že je vynikajúcim aróma; v prírodnej medicíne sa však našli viaceré použitia.

Najčastejšie sa používa pri liečbe chorôb na prevenciu rakoviny a Alzheimerovej choroby , pretože má vynikajúce antioxidačné vlastnosti .

Rovnako tak by sme nájsť široké využitie pre liečbu bolesti svalov , padajú na vlasy , nechty krehké a lámavé, zápach z úst, starostlivosti o pleť a pokožku, okrem mnohých iných vecí.

Najbežnejšie spôsoby použitia rozmarínu sú:

Infúzia rozmarínu . Ako sme už vysvetlili, je to možné pomocou kvetov, ale je to možné aj pomocou listov. V tomto prípade jedna lyžica na každú šálku vody (približne 7 gramov na každých 250 ml vody).

Tinktúra : vložte 200 g rozmarínu do fľaše a pridajte liter 70% alkoholu. Dobre pretrepte a nechajte prikryté 7 až 10 dní, triasť raz denne, filtrovať a skladovať v nádobe chránenej pred svetlom.

Masť : prvá Zahrejte tinktúra na vodnom kúpeli až do jeho objem sa zníži 5x (z jedného litra na 200 ml). Tiež roztavte 1 kg bielej vazelíny v dvojitom kotli a pridajte 100 ml koncentrátu, ktorý sme práve pripravili. Nechajte vychladnúť a dobre premiešajte ingrediencie.

Lotion : vložte 200 g rozmarínu do fľaše a pridajte jeden liter 96% alkoholu. Dobre pretrepte a nechajte stáť 10 dní v uzavretej fľaši, premiešajte raz denne. Filtrujte a skladujte v nádobe chránenej pred svetlom. Pri jeho používaní je potrebné vziať do úvahy, že škvrny oblečujú, preto buďte pri používaní opatrní.

Vdýchnutie : Pridajte jeden liter vriacej vody na hrsť rozmarínových listov. Zakryte si hlavu uterákom a vdychujte jeho pary dostatočne ďaleko, aby ste sa nespálili horúcou parou.

Môže vás tiež zaujímať .. Zakázané kvety (dokumentárne filmy)

Rozmarín na vlasy

Najbežnejším spôsobom použitia rozmarínu na vlasy je odvar. Odvar z tejto rastliny. Na každý liter vody sa použije asi 35 gramov kvetov a varí sa asi 15 minút.

Prípravok je možné použiť priamo na pokožku hlavy v prípade vypadávania vlasov . Na tento účel sa môže pripraviť aj rozmarínový olej .

V prípade oleja sa na každý liter olivového oleja používa 20 gramov rozmarínového éterického oleja. Používa sa pri reumatických bolestiach, neuralgii a podobných problémoch, vždy masíruje krúživými pohybmi.

Rozmarín, ako schudnúť a schudnúť

Rosemary je rastlina so schopnosťou znižovať hladinu cholesterolu, triglyceridov, kyseliny močovej, zlepšuje krvný obeh a celkový stav tela.

Toto všetko zrejme prispieva k vysokej hladine draslíka a protizápalovým účinkom sú prvky, vďaka ktorým je vhodný pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, a podľa štúdií vykonaných v tomto ohľade je celkom efektívny.

Prečítajte si vedecký článok o tom, ako rozmarín účinkuje reguláciou metabolizmu glukózy a lipidov, v Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Prírodný antibiotický rozmarín

Rastlina rozmarínu sa ukazuje ako jedna z najsilnejších bylín ako prírodné antibiotikum. Rovnako ako jeho príbuzní, mäta, šalvia a tymián, ktoré sú všetky rastliny v rodine pier, majú vynikajúce arómy a liečivé vlastnosti.

Sila ako antibiotická rastlina prítomná vo vlastnostiach rozmarínu je však väčšia ako u iných bylín vďaka tomu, že obsahuje karnosol alebo kyselinu karnosolovú, čo je veľmi silné a účinné antimikrobiálne činidlo.

Preto sa jeho použitie v prípade črevných infekcií dôrazne odporúča a používa sa dokonca ako súčasť liečby niektorých pohlavných chorôb.

Rozmarín a krvný tlak

Tam je trochu zmätok, na niektorých miestach je uvádzaný ako rastlina pre hypertenzných pacientov, čo je chyba.Rememary skutočne zvyšuje krvný tlak, a preto je indikovaný na hypotenziu, ako je zrejmé z tejto štúdie o použití éterického oleja. rastlín u hypotenzných pacientov.

Rastlina a pamäť rozmarínu

Po dlhú dobu v populárnej kultúre bola táto rastlina označená ako dobrá pre pamäť, ale v skutočnosti nikdy nebola potvrdená, dokonca ani v Hamletovej narážke sa táto vlastnosť rozmarínu robí, keď Ofelia hovorí: „Tu prinášam rozmarín, čo je dobré pre pamäť".

Možno vás bude zaujímať .. Banán a jeho vlastnosti, alebo ako sa liečiť jesť banány

Výskum rozmarínu a pamäti

Samotná angličtina bola zodpovedná za poskytovanie spoľahlivých dôkazov slovám ich najväčšieho dramatika, a preto Northumbria University (Spojené kráľovstvo) vypracovala dôkladnú štúdiu, pomocou ktorej dokázala, že vysoká koncentrácia jednej zo zložiek krvi v krvi. Táto rastlina, 1,8-cineol, zlepšuje kognitívny výkon, najmä rýchlosť a presnosť odpovedí.

Táto zložka je absorbovaná nazálnou sliznicou a pľúcami, prechádza hematoencefalickou bariérou a všetko poukazuje na jej inhibíciu enzýmu acetylcholinesterázy a zabraňuje rozpadu neurotransmitera acetylcholínu, ktorý je široko distribuovaný ľudským mozgom a potrebný na učenie, zapamätanie a sústrediť sa.

Ak teda pripravujete skúšky, odrežte vetvičku z rastliny a vložte ju do pohára s vodou na stôl, alebo môžeme použiť aj rozmarínový éterický olej a do nosa vložiť pár kvapiek, aby sa zlepšila naša pamäť.

Ako vidíte, rozmarínová rastlina a jej vlastnosti slúžia nielen na problémy so žalúdkom a vypadávanie vlasov, sú vynikajúce aj pre pamäť.

Iné použitia rozmarínu

Okrem varenia a medicíny má rozmarín v našich životoch aj iné spôsoby použitia:

Osviežovač vzduchu: Stačí zavesiť niekoľko vetiev, ak je to možné, na kvet, takže jeho aróma preniká celým domom, funguje tiež ako repelent hmyzu.

Okrasná rastlina : Okrem toho, že je veľmi krásna, zostáva zelená po celý rok a je to ker, ktorý si nevyžaduje veľkú starostlivosť. Čistička vody : Po celé tisícročia v Stredomorí sa na čistenie používala vriaca voda s hrsťou rozmarínu, čím sa antibakteriálny účinok tejto rastliny použil na zníženie bakteriologického zaťaženia vodou.

Kontraindikácie rozmarínu

Aj keď sú tieto vlastnosti veľmi dôležité, musíme poznať aj nepriaznivé účinky konzumácie rozmarínu alebo jeho kontraindikácií; a ako ju správne konzumovať, aby sa predišlo týmto problémom a čo najlepšie využili svoje cnosti.

Už sme spomenuli, že zneužívanie rastlín malo svoje následky; Existujú však aj ľudia, ktorí by ju nemali konzumovať, ako sú tehotné ženy , ľudia, ktorí z akéhokoľvek dôvodu musia udržiavať diétu s nízkym obsahom draslíka a ľudia, ktorí trpia alebo trpia nejakým ochorením alebo problémom s obličkami .

Môže tiež interagovať s rôznymi liekmi, takže ak užívate nejaké lieky, je lepšie poradiť sa s lekárom skôr, ako začnete používať zariadenie.