Hibiscus tea je infúzia pripravená s časťou kalicha z jamajského kvetu nazývaného aj Hibiscus alebo Hibiscus Sabdariffa .

Stalo sa najnovším spojencom tých, ktorí chcú schudnúť, vďaka svojim vlastnostiam schopným zlepšovať výsledky dobre regulovanej diéty pravidelnými fyzickými cvičeniami, popri znižovaní tuku v brušnej a bedrovej oblasti vďaka diuretickému pôsobeniu.

Hibiscus čaj tiež chutí príjemnejšie ako čierny čaj a zelený čaj, pretože má náznak malín.

Kvet ibišteka používaný na prípravu čaju nie je okrasnou kvetinou v záhradách a kvetináčoch. Uistite sa o tom v čase nákupu kontrolou vedeckého názvu rastliny na etikete.

Aby boli výhody čaju ibišteka žiaduce, musíte vedieť, ako ho pripraviť správne, aby ste nestratili jeho najdôležitejšie vlastnosti.

Výhody čaju z ibišteka.

Kvet ibišteka má rôzne zdravotné prínosy, napríklad: reguláciu hladiny cholesterolu, reguláciu krvného tlaku, uľahčenie trávenia, zabránenie vstrebávaniu časti uhľohydrátov a tukov z potravy a zrušenie účinku antidiuretický hormón prítomný v obličkách.

Pomáhajú schudnúť.

Kvet ibišteka má špecifickosť pôsobenia ako metabolický urýchľovač, a preto je jedným z najpopulárnejších spôsobov použitia čaju ibišteka zamerané na chudnutie.

Hibiscus čaj s veľkým množstvom flavonoidov a organických kyselín, antioxidačných a protizápalových látok stimuluje spaľovanie telesného tuku, zabraňuje zadržiavaniu tekutín, uľahčuje trávenie a reguluje črevo, čím prispieva k chudnutiu. (Štúdia na potkanoch a ošípaných, kde sa tieto účinky potvrdili //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1950274/?&utm_medium=2010)

Tieto rovnaké látky pomáhajú telu zbaviť sa toxínov a zároveň schudnúť.

Môže vás tiež zaujímať .. Savory, rastlina s magickými liečivými a kulinárskymi vlastnosťami

V ibišteku sú prítomné dva flavonoidy, ktoré sú dôležité pre tých, ktorí chcú schudnúť: kvercetín , ktorý poskytuje diuretický účinok, a antokyanín , ktorý zabraňuje hromadeniu tukov. Tieto rovnaké flavonoidy tiež pomáhajú zvyšovať „dobrý cholesterol“ (HDL) a znižovať „zlý cholesterol“ (LDL).

Redukcia cholesterolu.

Čaj ibištek, ktorý má výrazné množstvo antioxidantov, je optimálny pri znižovaní hladiny cholesterolu. Antioxidanty pomôžu znížiť zlé hladiny cholesterolu, chránia zdravie pred srdcovými chorobami a tiež chránia krvné cievy tela. Nechávam vám štúdiu uskutočnenú na pacientovi s diabetom typu II, kde sú overené vlastnosti ibišteka na lipidovom profile //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19678781?&utm_medium=2010.

Pomáha proti ochoreniam pečene.

Hibiscus čaj možno použiť na zabezpečenie väčšej ochrany pečene.

Toto sa dá potvrdiť, pretože antioxidanty pomôžu neutralizovať voľné radikály prítomné v bunkách a tkanivách tela. Čaj ibištek bude teda okrem ochrany pečene veľkým spojencom pri liečbe chorôb súvisiacich s týmto orgánom.

Protizápalové a antibakteriálne.

Pretože je bohatý na kyselinu askorbovú (slávny vitamín C), čaj z ibišteka je silným stimulátorom imunitného systému nášho tela. Vyvážená konzumácia čaju z ibišteka preto zabezpečí celkové posilnenie zdravia, zaručí protizápalové a antibakteriálne vlastnosti tejto kvetiny a zabráni prechladnutiu a chrípke.

Hormonálna rovnováha a boj proti menštruačným symptómom.

Hibiscus čaj môže mať tiež svoje využitie a účinok pri zmierňovaní menštruačnej bolesti a symptómov. Čaj ibištek pomáha obnoviť hormonálnu rovnováhu a prináša nespočetné výhody pri zmierňovaní príznakov menštruácie.

antidepresívum

Obsahom rôznych vitamínov a minerálov (ako sú flavonoidy) je ibištek čaj v medicíne známy ako prírodné antidepresívum. Jeho regulovaná spotreba účinne pomôže zmierniť príznaky depresie a tiež úzkosti a pomôže tak uvoľniť myseľ a telo.

Môže vás tiež zaujímať .. 5 liečivých a protizápalových rastlín na rany

(//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23087504?&utm_medium=2010)

Regulácia krvného tlaku vďaka čaju ibišteka.

Správa uverejnená v roku 2008 American Heart Association ukazuje, že čaj ibišteka je silným činiteľom pri znižovaní krvného tlaku u dospelých s vysokým krvným tlakom.

To znamená, že pravidelná konzumácia čaju ibišteka je schopná pomôcť tým, ktorí trpia trvalo vysokým krvným tlakom, ktorý sa bežne označuje ako hypertenzia.

Existuje veľa štúdií, kde bol tento dôležitý účinok rastliny overený (//academic.oup.com/jn/article/140/2/298/4600320).

Pomáha pri trávení.

Zvýšením fungovania čreva môže čaj ibišteka tiež napomáhať pri trávení, čo telu uľahčuje rýchle strávenie a odstránenie potravy.

Preto je dobrým čajom, ktorý sa má užiť po jedle, okrem vyššie uvedenej pomoci pri chudnutí.

Hibiscus kontraindikácie.

Pri konzumácii tejto infúzie by sa nemalo preháňať, pretože môže spôsobiť otravu.

Skôr ako začnete liek užívať často, poraďte sa so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu.

Nadmerná konzumácia čaju z ibišteka môže vďaka svojmu diuretickému účinku viesť k nadmernému vylučovaniu dôležitých elektrolytov, ako je sodík a draslík.

Hibiscus čaj je kontraindikovaný pre tehotné ženy a ženy, ktoré chcú otehotnieť , pretože môže ovplyvniť plodnosť a ženské hormóny, najmä estrogén.

Hibiscus čaj je pomoc pri chudnutí. Na dosiahnutie účinného a zdravého chudnutia je potrebné, aby ste mali vyváženú stravu a cvičili fyzické aktivity.

Ako správne pripraviť čaj Hibiscus.

Správny spôsob prípravy tejto infúzie ibišteka bez rizika straty jeho vlastností je infúzia kalichov suchého gombíka kvetu. Vyberte si, či ho budete konzumovať ako sušený kvet, to znamená bez rozdrvenia ako v priemyselných čajových vreckách.

Tiež by vás mohlo zaujímať Bez baza znižuje trvanie prechladnutia a chrípky na polovicu

Nižšie sú uvedené dva recepty:

Hibiscus čaj so zázvorom a citrónom.

zloženie:

• 1 lyžica sušených kvetov ibišteka.
• 1 polievková lyžica yerba mate (voliteľné).
• 1 kus zázvoru.
• 1/2 citróna

Spôsob prípravy:

Strúhaný zázvor sa varí 8 minút v 250 ml filtrovanej vody. Po tom čase sme uhasili oheň a umiestnili ibištek spolu s yerba mate, ak máme.

Nechajte prikryté asi 5 minút. Keď to vezmeme, stlačíme pol citróna.

Je to niečo horké, ak to chcete sladiť medom alebo agávovým sirupom alebo iným prírodným sladidlom.

Hibiscus čaj so škoricou a zázvorom.

zloženie:

• 1 šálka filtrovanej vody.
• 2 polievkové lyžice ibišteka.
• 1 jednotka škorice.
• 1 lyžička mletého alebo strúhaného zázvoru.

Spôsob prípravy:

Voda sme uvarili. Do šálky dáme ibištek, škoricu a zázvor. Potom prikryte a nechajte pôsobiť 5 minút, aby ste vylúhovali a namáhali.

DÔLEŽITÉ : Tieto informácie sú určené na to, aby nenahrádzali rady vášho lekára alebo zdravotníckeho personálu a nie sú určené na pokrytie všetkých možných použití, preventívnych opatrení, interakcií alebo nepriaznivých účinkov. Tieto informácie nemusia byť prispôsobené vašim konkrétnym zdravotným okolnostiam. Nikdy neodkladajte alebo neignorujte vyhľadajte odbornú lekársku pomoc od svojho lekára alebo iného kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti z dôvodu niečoho, čo ste už čítali o ekokosách. Pred začatím, zastavením alebo zmenou akéhokoľvek typu liečby by ste sa mali vždy porozprávať so zdravotníckym pracovníkom.