Liečivé rastliny

Čučoriedka, použitie, výhody a kontraindikácie

Brusnica je pre svoju intenzívnu chuť veľmi dôležitým prvkom kuchyne na celom svete.

Vďaka veľmi pozoruhodnej farbe je to perfektný bod na stimuláciu podnebia každého.

Toto mimoriadne ovocie však plní niektoré funkcie v zdraví ľudí, ktorí ho konzumujú, mimo sýtosti.

Preto mnohí odborníci v oblasti prírodných liekov odporúčajú 100% jeho spotrebu.

Brusnica je chutná a zdravá! Musíte to skonzumovať

Brusnica, použitia, výhody a kontraindikácie 1

Čo je Cranberry?

Známy je tiež názvom bobule, čo je ovocie malého kríka patriaceho do rodiny Vaccinium.

Vyskytuje sa hlavne v miernych zónach amerického kontinentu, ako sú USA a Kanada na jednom póle a na druhom extréme v Argentíne a Čile.

Toto ovocie sa vyznačuje intenzívnou chuťou a veľmi nápadnou farbou, ktorá sa vytvára až vtedy, keď je pripravená na konzumáciu, pretože na začiatku je biela.

Aké sú výhody brusníc?

Červené brusnice majú množstvo zdravotných výhod, preto ich rôzni ľudia na svete odporúčajú ich spotrebu.

Jeho silné vlastnosti sú navyše výsledkom bohatého chemického zloženia s vysokým obsahom vitamínu C a antioxidantov.

Majú nízky obsah kalórií a vysoký obsah vitamínu C, vitamínu A a vitamínu K.
Obsahujú tiež proantokyanidíny (PAC), antioxidant, ktorý môže pomôcť predchádzať mnohým chorobám.
Pretože sú dobrým zdrojom vitamínu K, ľudia používajúci riedidlá krvi by sa mali pred konzumáciou ďalších čučoriedok poradiť so svojím lekárom.

Tiež by vás mohlo zaujímať Melissa je ideálna rastlina pre nespavosť alebo úzkosť

Aké sú tieto úžasné výhody?

Nižšie uvádzame hlavné výhody, a to napriek skutočnosti, že jej vlastnosti sú dnes predmetom výskumu.

Vo všeobecnosti však brusnica funguje:

V močových cestách bojuje proti infekciám

Toto je jedno z jeho najpopulárnejších použití, pretože brusnica je silný antibakteriálny a antimikrobiálny prípravok.

Inými slovami, zabraňuje množeniu baktérií cez tento trakt a bojuje proti existujúcim baktériám, kvôli dobrej hygiene v tejto oblasti.

Preto sa v plnej miere odporúčajú na liečbu mnohých infekcií na tejto úrovni, najmä cystitídy.

Tráviaci a črevný systém

Brusnica má dôležitú aktivitu, pretože je zodpovedná za udržiavanie črevnej flóry v perfektnom stave, pretože má takmer rovnaké účinky ako probiotiká.

Preto jej spotreba umožňuje udržiavať homeostázu tráviaceho a črevného systému.

Najnovšie štúdie navyše uznali vlastnosti tohto ovocia v boji proti E. Coli.

Kardiovaskulárny systém

V kardiovaskulárnom systéme plní funkciu udržiavania tekutosti týchto dôležitých ciest.

Zabraňujú tak hromadeniu formovaných prvkov krvi, napríklad krvných doštičiek.

Okrem toho má inhibičný účinok na silu srdcového rytmu, pretože znižuje hladiny krvného tlaku.

Táto posledná funkcia je spôsobená vysokým obsahom antioxidantov, ktoré majú tú vlastnosť, že sú protizápalové. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18038941%20)

Zabraňuje predčasnému starnutiu

Antioxidanty sú známe na celom svete tým, že majú vlastnosti na zastavenie starnutia.

Jeho mechanizmus účinku je založený na eliminácii týchto voľných radikálov z povrchu bunkových membrán, ktoré sú tak rádioaktívne a škodlivé pre zdravie pokožky.

Môže vás tiež zaujímať .. 9 bylín, ktoré môžete použiť ako kadidlo

Preto všetky krémy proti starnutiu a proti vráskam majú zloženie bohaté na antioxidanty.

Posilňuje imunitný systém

Čučoriedka je vďaka svojmu obsahu vitamínu C silným stimulátorom imunitného systému.

Toto bobule zvyšuje krvné doštičky a biele krvinky, takže môžu robiť svoju prácu tým, že zabraňujú vstupu cudzích a škodlivých látok do tela.

Okrem toho má toto ovocie schopnosť tento systém posilniť, aj keď je v stave, a teda byť schopný napredovať.

Podporuje liečbu rakoviny

Posledné štúdie ukazujú, že toto jedinečné ovocie plní funkciu znižovania zrýchleného rastu rakovinových nádorov. (//Www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/cranberry)

Jeho účinky boli veľmi pozitívne v boji proti rakovine prostaty, pečene a matky.

Je však potrebné počkať na nový pokrok v tejto oblasti, keďže ide o posledné štúdie.

Prírodné protizápalové

Cranberry má tú vlastnosť, že je jednou z najúčinnejších prírodných protizápalových látok, ktoré existujú.

Jeho právomoci sú porovnateľné s právomocami akéhokoľvek nesteroidného protizápalového lieku (NSAID), pretože je vysoko účinný

Protizápalové sily sa získavajú vďaka svojmu zloženiu bohatému na antioxidanty.

Zlepšuje orálne zdravie

Ako baktericíd môže toto ovocie zabíjať baktérie v ústnej dutine.

Za účelom udržania dobrého zdravia v tejto dôležitej oblasti, pre vynikajúci rozvoj. (//Www.urmc.rochester.edu/news/story/947/give-thanks-for-the-cranberry-say-dental-researchers.aspx)

Úsmev je tiež v poriadku?

Ako sa používa Cranberry

Vo všeobecnosti sa takmer 100% ovocia získaného z tejto veľkej rastliny spracúva rôznymi spôsobmi.

Ale našťastie takmer každá z jeho prezentácií môže byť prínosom pre celkové zdravie.

Môže vás tiež zaujímať .. Eukalyptus. Vlastnosti, výhody a kontraindikácie

Odporúča sa, aby sa ovocie konzumovalo priamo, pretože sa tým predíde zbytočným spoločníkom, ako je cukor a prísady tak škodlivé pre zdravie.

Medzi najtradičnejšie spôsoby získavania brusníc v komerčných prevádzkach patria:

šťavy
želé
omáčky
dezerty
sušienky
kapsule
Ostatné.

To je to najlepšie zo všetkých, pretože je to super chutné jedlo, preto ho nebudete mať problémy so konzumáciou.

Dávkovanie na bezpečné konzumovanie

Existuje dávka na konzumáciu čučoriedok, čím sa zabráni nepriaznivým účinkom škodlivým pre zdravie.

Potom vám poskytneme nasledujúci referenčný zoznam:

Maximálne odporúčané denné množstvo šťavy je 1 liter.
V prípade kapsúl neužívajte viac ako 8 kapsúl denne, odporúča sa však 1 až 2, trikrát denne.
Zvyšok prvkov sa musí konzumovať s mimoriadnou opatrnosťou, pretože sa môžu vytvárať v dôsledku množstva cukru, cukrovky a obezity.