Tila: vlastnosti a výhody tohto prírodného relaxačného činidla

Čaj Linden alebo lipa je infúzia, ktorá sa pripravuje s niektorými z rôznych odrôd lipy alebo Tilia, rodiny stromov s veľkým počtom druhov. Jeho použitie je rozmanité, ale hlavne sa používa ako veľmi účinný prírodný relaxant.

Vlastnosti a prínosy lipy

Infúzia lipového alebo lipového čaju prináša veľa zdravotných výhod. Je to vďaka svojim zložkám, medzi ktoré patrí farmesol, bakteriostatikum a deodorant , prospešné pre zdravie pokožky. Túto charakteristickú vôňu lipy poskytuje farmesol.

Medzi vlastnosti lipov patria tiež všetky tie, ktoré poskytujú okrem svojich hlavných zložiek, ako sú triesloviny, ktoré majú adstringentné a protizápalové vlastnosti , slizy, prebiotiká a demulcenty, karotenoidy, glykozidy a sercitrozidy. dobrá dávka vitamínu C.

lipové dávky

Výhody lipy na spanie

Vďaka svojim vlastnostiam je lipa vynikajúcim relaxantom . V skutočnosti je to jedna z najviac spotrebovaných relaxačných infúzií a nepochybne veľmi účinná pri liečení nespavosti.

Je to preto, že má sedatívny účinok na nervový systém, priamo naň pôsobí a umožňuje nám zaspať.

Aj keď existujú ďalšie dôvody, stres a úzkosť patria medzi hlavné príčiny nespavosti, preto relaxácia nervového systému v tejto úlohe nesmierne pomáha.

Basswood pre úzkosť

Rovnakým spôsobom, že pomáha spať, je infúzia vápna veľmi užitočná na upokojenie úzkosti. Pri nespavosti, úzkosti a strese sa lip môže konzumovať vo forme infúzie alebo v kapsulách. Môžete tiež urobiť infúziu vápna a harmančeka spolu .

Môže vás tiež zaujímať .. Prírodný testosterón, senovka grécka, vlastnosti a kontraindikácie

Tila alebo Valerian?

Toto je veľmi častá otázka, pretože obe rastliny sú si veľmi podobné, s tým rozdielom, že vápno je aromatickejšie a chutnejšie, ak ho chcete piť ako infúziu.

Aj keď sú obe rastliny veľmi účinné pri liečení problémov so spánkom, chvíľok úzkosti, stresu a nervozity, pretože sú relaxačné, niektorí ľudia konajú lepšie ako jeden.

Aby ste vedeli, ktorá je najviac naznačená, je vhodné konzumovať jeden z nich jeden alebo dva týždne a potom skúsiť druhý. Uvidíme, ktorá z dvoch najlepších pomáha regulovať nervový systém a zlepšiť relaxáciu.

vlastnosti tila

Linden čaj alebo lipový čaj

Infúzia vápna sa pripravuje ako s kvetmi, tak aj s priemyselnými vreckami, čo je spôsob, akým sa obvykle predáva.

Keďže sa nám priemyselná verzia lipového stromu lepšie páči, je to tá, ktorú odporúčame.

Z tohto dôvodu uvaríme šálku vody. Keď sa uvarí, vypnite teplo, pridajte čajovú lyžičku vápna a zakryte. Necháme ho odpočívať desať minút a môžeme si ho vziať hneď. Môžeme ho sprevádzať medom, sladiť a zvýrazňovať jeho vôňu.

Odporúča sa použiť maximálne dve šálky denne, aby sa zabránilo kontraindikáciám. Podobne bylín by nemal byť zvýšený pre každú šálku vody.

Basswood Effects

Basswood má relaxačné účinky na centrálny nervový systém. Preto veľmi efektívne pomáha vo všetkých vyššie uvedených prípadoch, ako sú nespavosť, stres, úzkosť, ale používa sa aj na iné účinky a výsledky.

Môže vás tiež zaujímať .. Petržlen, čistí obličky a stráca váhu. Jeho výhody a na čo slúži

Napríklad, okrem relaxácie, je infúzia vápna diuretická, takže nám pomáha čistiť, čistiť a vylučovať zadržané tekutiny. Linden čaj je tiež účinný pri liečbe bolesti hlavy, kvôli jeho analgetickým účinkom a jeho protizápalovým vlastnostiam.

Linden je, ako keby to nestačilo, veľmi účinné pri znižovaní napätia, nie je to tak známe ako prírodné relaxačné činidlo, ale ukázalo sa, že je veľmi účinné.

Kontraindikácie

Vápno má niektoré kontraindikácie, ktoré je dôležité mať na pamäti, keď s ním začnete liečbu, buď kapsulami alebo infúziami.

Ľudia so žalúdočnými alebo srdcovými problémami by nemali užívať lipový čaj, aspoň nie bez toho, aby sa najprv poradili so svojím lekárom.

vápno kontraindikácie

Naopak, ľudia, ktorí užívajú antidepresíva alebo lieky na nespavosť alebo úzkosť, by sa mali poradiť so svojím lekárom, ak je vhodné začať liečbu založenú na lipe, pretože by mohlo dôjsť k nežiaducim interakciám s liekmi.

Existuje možnosť byť alergický na lip. Preto je vhodné, aby ľudia, ktorí sú náchylní na alergie, vyskúšali malé množstvo vylúčiť.

Linden a tehotenstvo

Infúzia alebo kapsuly z lip nie sú vhodné na konzumáciu počas tehotenstva alebo laktácie.

Odporúčaná dávka

Odporúča sa, aby maximum, ktoré sa má z infúzie vápna odobrať, sú dve šálky denne.

Súvisiace Články