Prírodné antikoncepčné metódy sú všetky tie metódy, ktoré sa tiež nazývajú „prirodzené plánovanie rodiny“, ktoré spočívajú v zabránení otehotnenia nehormonálnymi alebo bariérovými spôsobmi alebo ktoré závisia od lekárskeho zásahu.

To znamená, že nevstupuje do takzvaných antikoncepčných, antikoncepčných alebo antikoncepčných metód pomocou liekov alebo liečebných postupov.

Hoci je používanie tohto pojmu relatívne moderné, ženy, páry alebo spoločenstvá už od nepamäti používajú prírodné antikoncepčné metódy, ktoré sa bežne používajú v tradičných kultúrach alebo s priamejším vzťahom k telu, ako je tomu v súčasnosti. (všeobecne povedané) naše.

Nehormonálne antikoncepčné metódy

Tieto nehormonálne a prírodné metódy antikoncepcie sú všetky tie, ktoré nespočívajú v začlenení hormónov, obvykle estrogénov, do tela.

Spôsoby, akými sa tieto hormóny vkladajú, sú najrôznejšie: prostredníctvom náplastí, implantátov pod kožu, piluliek alebo dokonca vaginálnych krúžkov. Všetky tieto metódy pozostávajú z výtoku hormónov, ktoré inhibujú možnosť otehotnenia.

Takzvané bariérové ​​antikoncepčné metódy, ako sú kondómy, najobľúbenejšie a najbežnejšie, ale aj ženské kondómy alebo antikoncepčná špongia, nepatria do kategórie prírodných metód.

Iné metódy, ktoré patria do rovnakej kategórie, ale nie sú ani bariérou ani hormonálnymi, sú vnútromaternicové zariadenia (IUD) alebo sterilizácia. Obidve sú zvyčajne veľmi agresívne a neodporúčajú sa, s výnimkou extrémnych prípadov.

O čom by potom boli metódy, o ktorých hovoríme? Uvádzame tie hlavné:

Výpočet úrodných dní

Výpočet úrodných dní sa môže vykonať manuálne, pomocou kalendára alebo automaticky pomocou kalkulačky tzv. Fertilných dní. Sú spoľahlivé iba v prípade správneho stanovenia dátumov av prípade, že obdobia alebo dni ovulácie a menštruácie sú pravidelné.

Môže vás tiež zaujímať .. Roztoče: 9 prírodných spôsobov, ako sa ich zbaviť

Samotné lunárne kalendáre môžu byť nahradené normálnym kalendárom. Dôležité je vypočítať deň, kedy začína obdobie, deň, ktorý končí, a dni ovulácie, ktoré sú zvyčajne uprostred až do nasledujúceho dňa 1 obdobia.

teplota

Ďalšou prirodzenou antikoncepčnou metódou je teplota tela každý deň a najmenej 5 minút.

Toto odoberanie sa má robiť v ústach, vagíne alebo konečníku a každý deň v období. Okrem toho, ak chcete, aby to bolo skutočne presné, musí sa to urobiť tak, že sa vezme teplota rovnakej oblasti tela.

Počas ovulácie sa telesná teplota zvyšuje najmenej o jeden bod. Napriek tomu, že ide o spoľahlivú metódu, je potrebné pamätať na to, že v tomto období môžu v tele nastať aj zmeny teploty v dôsledku rôznych príčin, ktoré by úplne zmenili test.

Cervikálna tekutina

Takzvaná tekutina, hlien krčka maternice alebo zátka sa nachádzajú v oblasti maternice. Je to sliznica, ktorá slúži na zabránenie infekciám a formám na konci obdobia.

Táto cervikálna tekutina sa počas tohto obdobia mení, počas ovulácie je hojnejšia a menej hustá. Je to spôsob, ako spočítať plodné dni, aby sa zabránilo otehotneniu.

Iné prírodné antikoncepčné metódy pre ženy

Existujú aj iné metódy, ale vo všeobecnosti sú zložitejšie (pretože závisia od analytických nástrojov) alebo sú ich variantom alebo kombináciou.

Variácie vyššie uvedených sú počty cyklov, druh manuálnych meracích dní plodnosti, metóda dvoch dní , štandardná metóda dva dni , symptotermálna , komplexnejšia atď. Iné, ako plodnosť modelu Creighton o Monitory plodnosti závisia od zložitých zariadení a je náročnejšie ich vykonávať doma.