Jasmínový čaj nie je presne čaj alebo infúzia rastliny, hoci sa to môže tiež podávať infúziou, ale to, čo sa zvyčajne nazýva týmto spôsobom, je zmes zeleného čaju s jazmínovým kvetom.

Táto rastlina, nazývaná Jasminum officinale , pochádza z východu a rastie najmä v regiónoch v blízkosti Himalájí, tj v Číne, Pakistane, Indii, hoci sa pestuje a konzumuje aj v iných regiónoch Ázie a sveta.

Na východe aj na západe je jedno z hlavných použití tejto rastliny a jej kvetu čisto okrasné, pretože jej kvety sú mimoriadne krásne, ale liečivé vlastnosti sú rovnako dôležité.

Vlastnosti jazmínu ako liečivej rastliny

Vlastnosti jazmínovej rastliny sú rôzne. V Indii, kde sa nazýva jati , je dôležitým prvkom ájurvédskej medicíny, ktorej sa pripisujú mnohé liečivé prínosy.

Používajú sa na rôzne účely, napríklad na prípravu masiek na zlepšenie zdravotného stavu pokožky na základe pasty pripravenej s koreňom, ktorá má tiež vlastnosti proti migrénam a migrénam, alebo sa ako reliéf používajú čerstvé listy. na bolesti v ústach.

Ďalšie využitie tejto rastliny, v tomto prípade kvetiny, na odvar je zníženie horúčky, závraty, bolesti hlavy a závraty.

Medzi chemické princípy okvetných lístkov patrí benzylbenzoát, ktorý je veľmi účinný pri liečbe svrabov, pedikulózy a krabov.

Môže vás tiež zaujímať .. Cimicifuga alebo Actaea reacemosa, spojenec z menopauzy

Obsahuje tiež fytol, látku, ktorá sa používa pri syntéze na tvorbu vitamínov E a K, ako aj linalool, metyl-jasmonát a izofitol. Mnoho z týchto látok sa zvyčajne extrahuje v éterickom oleji tejto rastliny.

Za všetko, čo obsahuje jazmínový čaj, sa pripisujú relaxačné, spiace, antispasmodické, antioxidačné a antiseptické vlastnosti.

Výhody čaju Jasmine: na čo je?

Prírodný relaxant. Jazmínový čaj, ktorý je prírodným relaxantom, pomáha znižovať stres a napätie, ako aj úzkosť.

Je to dobré pre bunky. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam je dobré pôsobiť proti zhoršovaniu stavu buniek a tiež proti niektorým autoimunitným ochoreniam, ktoré s tým súvisia. Zdá sa tiež, že poskytuje dobré výsledky u pacientov s neurodegeneratívnymi chorobami.

Nižší cholesterol. Jasmín a zelený čaj fantastickým spôsobom pôsobia proti cholesterolu v krvi, a tak sa vyhýbajú súvisiacim chorobám, ako je hypertenzia alebo kardiovaskulárne problémy.

Vyhnite sa infekciám. Jasmínový čaj vďaka svojim antiseptickým vlastnostiam pomáha liečiť možné infekcie rán

Kontrolné hladiny glukózy. Jasmín a v našom prípade čaj z rastliny pomáha regulovať hladinu cukru u ľudí, ktorí nemajú cukrovku.

Stratiť váhu. Zelený čaj a jazmín, posledný uvedený vďaka obsahu polyfenolu, sú veľmi účinné pri diétach na chudnutie. Pokiaľ sú sprevádzané zmenami v strave a aktívnom živote, s prechádzkami, športom alebo inou formou intenzívneho pohybu tela.

To prospieva orálnemu zdraviu. Rovnako ako v Indii a ajurvédskej medicíne sa používa na ošetrenie úst, aj čaj je prospešný pre dobré zdravie ústnej dutiny.

Môže vás tiež zaujímať .. Malva sylvestris. Vlastnosti a výhody tejto rastliny

Ako pripraviť alebo pripraviť jazmínový čaj

Čaj jazmínu sa vyrába veľmi jednoducho. Dáme malú čajovú lyžičku zeleného čaju so sušenými kvetmi jazmínu, pridáme šálku vriacej vody a zakryjeme. Nechajte odpočinok 5 až 8 minút a my už môžeme slúžiť a konzumovať.

Môže sa piť samostatne alebo s nejakým sladidlom. Môžeme dokonca pridať citrón alebo rozstreknutie rastlinného mlieka (citrón a rastlinné mlieko nie preto, že by sa nakrájali). Môžete ho tiež nechať vychladnúť a piť s ľadom, pretože ide o veľmi osviežujúci nápoj.

Jasmínový čaj kontraindikácie

Kontraindikácie jazmínového čaju je málo, ale treba ich pamätať. Zelený čaj a jazmín môžu ovplyvniť vstrebávanie železa, a preto ak osoba, ktorá ho má konzumovať, má anémiu alebo problémy spojené s nedostatkom železa, pred konzumáciou tohto čaju by sa mala poradiť s lekárom.

V prípade, že ho možno konzumovať, je vždy lepšie od jedla zabrániť katechínom tohto čaju, aby ovplyvňovali absorpciu minerálu v tele.

Ľudia, ktorí trpia nespavosťou alebo majú problémy so zaspaním, by sa mali tento čaj konzumovať po 4 popoludní alebo asi 6 až 8 hodín pred spaním, pretože by to mohlo ovplyvniť a zmeniť hodiny spánku. ,