Zelený čaj a trochu pokory

Zelený čaj, tak bežná odroda, ako aj tzv. Matcha, sa v mnohých častiach sveta konzumuje široko, ale hoci sa na západe čoraz častejšie konzumuje, jeho nárast je stále plachý a malý.

Najmodernejšie západné spoločnosti vidia, ako sa ich ľudia pri nespočetných príležitostiach prikláňajú k najkomplikovanejším a najprirodzenejším liekom namiesto toho, aby sa uchýlili k klasickým riešeniam predchádzajúcich generácií.

Napríklad užívanie drog, či už s lekárskym predpisom alebo bez lekárskeho predpisu, sa zvyšuje iba na hospodársky vyspelých miestach, ako sú napríklad Spojené štáty americké alebo Európa, ako aj antidepresíva, lieky proti bolesti a iné podobné výrobky.

Klasické ekologické výrobky, ktoré nepodliehajú žiadnym chemickým procesom, ako napríklad určité nápoje alebo infúzie, však môžu byť pre telo a myseľ prínosom väčším prínosom a môžu tak zabrániť väčšiemu poškodeniu iných ako prírodných produktov.

Jedným z týchto nápojov je infúzia získaná zo zeleného čaju, rastliny, ktorá má ešte pozitívnejšie vlastnosti ako normálny alebo čierny čaj, najbežnejšia odroda čaju spotrebovaného v západnom svete.

Trochu ponoríme do vlastností zeleného čaju pre naše zdravie a výhody, ktoré nám jeho pravidelná konzumácia prináša.

Vlastnosti zeleného čaju a jeho zdravotné prínosy

Životné aspekty, v ktorých môže byť zelený čaj vysoko pozitívny, sú nespočetné a zahŕňajú okrem iného prevenciu kognitívnych chorôb, ako sú Parkinsonova choroba alebo Alzheimerova choroba, ochrana očí alebo metóda proti starnutiu.

Mnohé z týchto výhod boli opísané na začiatku minulého tisícročia v Kissa Yojoki alebo v knihe čaju , v ktorej sa vysvetlilo, že zelený čaj mal výhody pre každý z životne dôležitých orgánov, najmä pre srdce.

Postupom času bolo dokázané, že tieto vlastnosti zeleného čaju sú dané predovšetkým značným množstvom L-theanínu a antioxidantmi.

Prvou z týchto dvoch látok je to, čo dáva zelenému čaju jeho vlastnosti vhodné na zlepšenie pamäte, pozornosti, koncentrácie a učenia sa.

Vďaka tomu všetkému je to tiež dôležitá pomoc pri znižovaní stresu a zlepšovaní duševných a kognitívnych podmienok, najmä v situáciách s vysokým pracovným zaťažením mozgu.

Ďalšími oblasťami, v ktorých môže byť účinok zeleného čaju pozitívny a priniesť výhody, sú kontrola cukrovky a rovnováha hladiny cukru v krvi, prevencia určitých druhov rakoviny a kontrola šírenia nádorov. už existujú, pri posilňovaní kostí a kĺbov alebo ako pomôcka pri chudnutí, do ktorej sa ponoríme neskôr.

Zo všetkých týchto dôvodov je stále zvedavé, že v mnohých odvetviach dnešných spoločností sa spotreba produktov ošetrených do extrému zvyčajne dáva pred infúziami alebo „ošetreniami“, ktoré, podobne ako zelený čaj, ktorého vlastnosti poskytujú pozitívne výhody, ignorujú všetky proti negatívnym vplyvom ostatných.

Najmä vtedy, keď výhody takého produktu boli známe už od pradávna v krajinách Ďalekého východu a boli súčasťou každodenného života týchto kultúr po stáročia a storočia.

Zelený čaj slúži všetkým vyššie uvedeným a je vynikajúcim spojencom dobrých čias, ako ukazujú rôzne rituály okolo čaju v rôznych častiach sveta.

Zelený čaj na chudnutie

Zelený čaj sa používa na chudnutie, najmä na spaľovanie tukov z brucha. Je to kvôli termogénnym vlastnostiam zeleného čaju, ktoré pomáhajú zvýšiť kalorický výdaj tela, pretože aktivuje sympatický nervový systém.

Zlepšuje spaľovanie tukov v bruchu, kedykoľvek cvičíte, a tiež pracuje so spaľovaním iných tukov, ako sú triglyceridy.

To neznamená, že iba konzumácia zeleného čaju zlepší nadbytočný brušný tuk, ale to znamená, že ak pravidelne športujete alebo cvičíte, zelený čaj vám môže pomôcť schudnúť.

Zelený čaj Matcha

Zelený čaj Matcha je odroda v procese zeleného čaju. Je to vždy rovnaká rastlina, ale v tomto prípade sú listy pokryté pred slnkom niekoľko dní pred zberom. Po ukončení zberu sa jeho listy rozdrvia a vytvorí sa prášok, ktorý sa nazýva zelený čaj matcha, ktorý sa zmieša s horúcou vodou, aby sa získal druh šumivého čaju.

Na rozdiel od bežného zeleného čaju má matcha o niečo vyššiu koncentráciu aminokyselín a antioxidantov, vďaka čomu je tiež veľmi dobrá.

Zelený čaj kontraindikácie

Medzi kontraindikáciami zeleného čaju je potrebné mať na pamäti, že stimulancia môže u niektorých ľudí spôsobiť podráždenosť. Mal by sa používať opatrne, ak táto osoba zvyčajne trpí nespavosťou. V takom prípade by sa to nikdy nemalo robiť po poludní

Ďalšími vedľajšími účinkami, ktoré by mohli spôsobiť, sú búšenie srdca alebo tachykardia, najmä ak sú konzumované v nadmernom množstve, okrem závratov, nevoľnosti a zvracania.

V prípade tehotenstva sa odporúča nahradiť inými infúziami, ako je napríklad červený čaj alebo rooibos, pretože zelený čaj ovplyvňuje vstrebávanie železa a kyseliny listovej. Z toho istého dôvodu by sa ľudia s anémiou mali vyhnúť konzumácii.

rozhodne

Pokiaľ ide o otázku spotreby zeleného čaju na Západe, možno je tento prípad iba ďalším príkladom nedostatku pokory, ktorú ako spoločnosť všeobecne vykazujú najvyspelejšie krajiny Západu v porovnaní so zvyškom kultúrnych tradícií „ostatných“. world.

Nedostatok pokory, ktorá nás vedie k hľadaniu riešení problémov v neomylných metódach, pilulkách alebo liekoch, namiesto toho, aby sme si sedeli, aby sme ich pokojne a sami vyriešili. Možno ho zelený čaj nevyrieši, ale aspoň nám pomôže nájsť pokoj potrebný na nájdenie odpovedí. A čo je lepšie: ekologickým spôsobom.