Čo je chmeľ?

Chmeľ ( Humulus lupulus ) je rastlina, ktorá rastie na severnej pologuli, v Ázii, Európe a Severnej Amerike.

Je dobre známy tým, že sa používa pri výrobe piva, ale tiež vďaka svojim kulinárskym vlastnostiam ako aróma a pri príprave liekov.

Táto rastlina patrí do rodu Humulus , do ktorého patria aj ďalšie štyri druhy: Humulus cordifolius, Humulus neomexicanu, Humulus scandens a Humulus yunnanensis. Chmeľ a všetok Humulus zase patria do čeľade Cannabaceae, ako napríklad kanabis alebo rôzne druhy Libertie .

Chmeľové vlastnosti

Chmeľ je rastlina, ktorá poskytuje obrovské výhody pre zdravie. Používa sa hlavne ako relaxant a má podobnosť s inými rastlinami, ako je valeriána alebo levanduľa, ako aj na zmiernenie najbežnejších účinkov menopauzy.

Chmeľ slúži na uvoľnenie celého nervového systému . To pomáha v prípadoch, ako sú záchvaty úzkosti a nespavosť.

Pomáha tiež zlepšovať trávenie . V tomto prípade ide o chmeľovú infúziu veľmi dobre a účinky budú zreteľné už od prvého výstrelu.

Tieto proti - zápalové vlastnosti chmeľu tiež pomôcť upokojiť bolesti zubov, dutín alebo zuby múdrosti. To je tiež široko používaný na zníženie bolesti hlavy.

Chmeľ na pokožku

Tieto antiseptické vlastnosti chmeľu tiež veľký prínos pre zdar. Môže sa použiť na čistenie poškodenej pokožky alebo na čistenie nečistôt, ako sú akné, pupienky a poškodená koža všeobecne.

Chmeľ na vlasy

Je regenerátorom vlasov a používa sa tiež na zlepšenie zdravia vlasov a pokožky hlavy, na boj proti lupinám a ďalšie. Vo vlasovom a kozmetickom priemysle existuje veľa chmeľových produktov.

Môže vás tiež zaujímať .. Kalanchoe: liečivé vlastnosti a izbová rastlina

Výhody chmeľu pre menopauzu

Jednou z hlavných zložiek chmeľu je fytoestrogén, flavonoid nazývaný 8-prenyl-naringenin (8PN). Táto zložka pomáha zmierňovať mnohé príznaky menopauzy, ako sú bolesti hlavy, návaly horúčavy a návaly horúčavy, zmeny nálady alebo stavy nízkej nálady.

Na tento účel sa môže použiť v ľubovoľnom zo svojich formátov, buď v komerčných výrobkoch alebo v suchých listoch na infúziu.

Ako piť chmeľ: infúzia alebo čaj

Najrozšírenejší spôsob konzumácie chmeľu, ak vylúčime ochutenie piva a potravín, je infúzia alebo čaj z tejto rastliny. Týmto spôsobom sa výhody chmeľu využívajú na lekárskej úrovni a využívajú sa vo všetkých prípadoch, ktoré si vieme predstaviť:

• Benefit spánku
• Bojujte proti úzkosti
• Zlepšiť zdravie pokožky
• Zlepšenie trávenia
• Prínos pre nervový systém
• Prínos pre dýchací systém

Ďalším spôsobom, ako konzumovať chmeľ pre svoje liečivé vlastnosti, sú koncentrované tablety, kapsuly alebo pilulky, ako aj extrakt. Nájdete ich v bylinkách, dietetike, niektorých lekárňach, obchodoch s prírodnými výrobkami a online platformách.

Jedným zo spôsobov, ako používať chmeľ, najmä ako nočný relaxér alebo na boj proti úzkosti, depresii a prospievaniu nervovej sústavy, je sušené listy na vankúši .

A táto rastlina zase slúži ako relaxačná aromaterapia. Chmeľový éterický olej sa môže používať rovnakým spôsobom ako všetky éterické oleje s difúzorom alebo horákom.

Týmto spôsobom, s éterickým olejom, môžeme ťažiť z vlastností a analgetických, antimikrobiálnych, antiseptických, antispasmodických, diuretických a sedatívnych účinkov chmeľu.

Pestovanie chmeľu

Podobne ako mnoho iných rastlín, aj chmeľ potrebuje dobre odvodňovanú pôdu. Už sme to niekoľkokrát vysvetlili, jedným zo spôsobov je však použiť štrk na to, aby zavlažovacia voda mohla pretekať. Zároveň je dôležité, aby bola pôda bohatá na živiny, preto môžeme použiť kompostovanú pôdu.

Tiež by vás mohlo zaujímať Harpagofito, liečivá rastlina s protizápalovými vlastnosťami

Rastlina potrebuje slnko, ale nie toľko ako napríklad rastliny rajčiaka. Táto rastlina je typická pre severnú pologuľu, a preto ťaží z nie tak teplého podnebia. Preto sa musíme vyhnúť pestovaniu chmeľu v oblasti záhrady, kde je slnko bohaté a konštantné.

Vietor by mal byť ľahký. Aj keď vietor pomáha rastline, nie moc, pretože je to krehká rastlina.

Chmeľ možno pestovať tromi spôsobmi. Semená, priamo na upravenej pôde, s odrezkami alebo s odrodami.

Toto video poskytuje veľa zaujímavých informácií o kultivácii. Je to prezentácia, ale je veľmi dobre zaznamenaná a môžete vidieť prezentácie, ktorými rečník prechádza:

Chmeľové kontraindikácie

Existuje niekoľko kontraindikácií a vedľajších účinkov chmeľu, o ktorých by ste si mali byť vedomí skôr, ako ich začnete konzumovať.

Jednou z najbežnejších kontraindikácií chmeľu sú alergie. Existujú ľudia, ktorí môžu mať alergiu na túto rastlinu.

Tehotné a dojčiace ženy by sa mali vyhnúť doplnkom, infúziám alebo chmeľovým kapsulám a tabletkám. Je to kvôli jeho vlastnostiam a estrogénnym účinkom rastliny. Z tohto dôvodu by sa im ženy s liečbou rakoviny prsníka mali vyhnúť.

Ľudia, ktorí užívajú drogy na úzkosť a depresiu, by sa tomu tiež mali vyhnúť, pretože účinky by mohli byť zosilnené chmeľom viac, ako je potrebné, čím sa vytvorí ospalosť a únava.