Oregano (Origanum vulgare) je liečivá rastlina s tráviacimi, nadúvanie, antioxidantov a expektorans. Aj keď máme tendenciu spájať ho viac ako doplnok, ktorý dodáva chuti a aróme našim jedlám, napríklad v pizze je to neprípustné.

Pravda, že oregano je jedným z najúčinnejších liekov, ktoré máme doma a mnohokrát ho nepoznáme, preto vám dnes ukážem niektoré z výhod tejto rastliny a ako ju môžeme použiť na liečenie rôznych ochorení.

Oregano je rastlina, ktorá pochádza z Európy a Ázie, môže sa jesť tak čerstvá, ako aj suchá. V kuchyni je veľmi bežná, najmä pre svoju silnú a príjemnú vôňu.

Dobrá vec je, že ju môžeme pestovať v kvetináči v kuchynskom okne, nie je to príliš náročné a neprestáva rásť.

Táto bylina je ideálna na liečenie chorôb dýchacích ciest a žalúdka. Extrakt z oleja Oregano pomáha bojovať proti prechladnutiu, horúčke a tráveniu.

Čerstvý, sušený oregano alebo oreganový olej.

V ktorejkoľvek z týchto foriem sú účinné látky prítomné, kvôli ľahšiemu používaniu je bežnejšie suché, má vyššiu koncentráciu oleja, takže je najúčinnejšia a musí sa používať primerane a v kontrolovaných dávkach, pozri nižšie spôsoby použitia a dávkovanie.

Výhody Oregana.

Tráviace vlastnosti , je to vynikajúci regulátor celého zažívacieho systému, zvlášť odporúčaný pre prípady instestinálnych kúpeľov, vďaka jeho aktívnym zložkám, ako sú tymol, karvacrol, borneol a kyselina kávová. Má tiež hepatoprotektívne látky, vďaka čomu je vhodný pre pečeň.

Môže vás tiež zaujímať .. Esenciálny olej z nechtíka, použitia, vlastnosti a kontraindikácie

Gastritída: Oregano pomáha bojovať proti príznakom gastritídy a opravuje poškodené tkanivo v zažívacom trakte.

Karminatívne vlastnosti , tymol a karcacrol sú antispasmodické a chôdza, takže infúzia oregana môže rýchlo ukončiť plynatosť a ďalšie nepohodlie.

Ochorenia dýchacích ciest: Oregano je silný antihistamín, ktorý sa pridáva k jeho protizápalovým a antibiotickým vlastnostiam, vďaka čomu je ideálny na liečbu všetkých typov respiračných chorôb. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19039907

Znižuje zápal : Oregano má silné protizápalové a antispasmodické vlastnosti.

Tým, že obsahuje vysoké množstvo tymolu, oregano tiež posilňuje svaly tela.

Silné antibiotikum : Hovorí sa, že je to najsilnejšie prírodné antibiotikum, je to kvôli veľkému množstvu polyfenolov v éterickom oleji, napríklad tymolu.

Štúdia o antibiotickej sile oregano, šalvie a tymiánu: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25881620?dopt=Abstrakt

Detoxikuje telo. Táto rastlina je schopná detoxikovať telo, hlavne pečeň, okrem toho, že dodáva veľa minerálov.

Starostlivosť o pleť: Vždy, keď hovoríme o prírodnej liečbe pleti, ľudia často myslia na veľa produktov bohatých na antioxidanty a iné živiny.

Nezabúdajme tiež na to, že oregano obsahuje vysoké koncentrácie antioxidantov, čo znamená, že jeho použitie zabraňuje predčasnému starnutiu a udržuje zdravú pokožku.

Krvný tlak : Oregano obsahuje zlúčeninu nazývanú karvacrol, ktorá bola zakúpená v niekoľkých štúdiách, ktoré dokážu znížiť diastolický krvný tlak, ako aj systolický krvný tlak a následne znížiť srdcový rytmus, čo je indikované u ľudí s hypertenziou.

Zlepšuje zdravie kostí: Ako sme už povedali, oregano je vďaka vitamínu K. schopné posilňovať kosti. Ale to nielenže: bylina je bohatá na vápnik a železo, potrebné na udržanie zdravia kostí a prevenciu osteoporóza.

Môže vás tiež zaujímať .. Boldo: vlastnosti a kontraindikácie

Preto by mladí ľudia mali využívať stravu a pridať oregano.

Štúdia o aktívnych princípoch oregana a jeho potenciáli: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23553824?dopt=Abstrakt

Oregano kontraindikácie.

V normálnej podobe nemá žiadny druh kontraindikácie a toxicita je takmer nulová, je však potrebné postupovať opatrne, ak hovoríme o éterickom oleji, pretože jeho koncentrácia môže spôsobiť problémy a v skutočnosti je kontraindikovaná u tehotných žien alebo v období laktácie, Rovnako ako u detí a jej vnútorné použitie je rovnako protirečivé, ako vždy v prípade pochybností konzultujte kvalifikovaného odborníka.

Ako urobiť infúziu Oregana.

zloženie:

2 lyžice oregana môžu byť suché alebo čerstvé.

1 liter vody

Spôsob prípravy:

Zohrejte liter vody, potom pridajte oregano a nechajte zmes stáť 15 minút.

Potom už len musíte piť, správna dávka sú dva šálky denne.

Tento čaj je skutočne silný a ak sa konzumuje každý deň, čoskoro si všimnete zlepšenie vášho zdravia.

Ako používať éterický olej Oregano.

Do pohára s vodou pridáme 3 až 4 kvapky oreganového oleja. Pite niekoľkokrát denne, aby ste posilnili imunitný systém. (pozri kontraindikácie)

Pridajte do pohára vody 3-4 kvapky oreganového oleja a v prípade bolesti v krku kloktajte.

Pridajte do výparníka alebo difuzéra 2-3 kvapky oreganového oleja, hlboko nadýchnite, aby ste zmiernili prekrvenie nosa a pomohli pri infekciách pľúc.

Ak nemáme odparovač, pridáme do hrnca s vriacou vodou niekoľko kvapiek oleja oregano a vdychujeme pary, môžeme si pomôcť pomocou uteráka, aby sme ho zefektívnili.

Tiež by vás mohlo zaujímať Červený čaj alebo čaj Pu-erh, jeho vlastnosti a úžasné účinky

Nutričné ​​vlastnosti Oregana.

Táto rastlina nielen lieči, ale vyživuje, má predovšetkým niekoľko základných minerálov, ako je draslík a vápnik, a niekoľko antioxidantov a vitamínov veľkého významu, ako je tiamín.

Ďalej je bohatá na omega 3, železo, horčík, vápnik a meď.

Existuje tiež veľa vitamínov B6, C, E a K - to je dôležité pre udržanie silných kostí.