Popol nie je strom, ale rodina stromov vytvorená z mnohých druhov. Najbežnejším v Španielsku je Fraxinus angustifolia alebo popol s úzkymi listami. Ďalším bežným druhom v Európe, ktorý sa vyskytuje aj v rôznych častiach sveta, napríklad v Čile, je Fraxinus excelsior .

Sušené listy týchto odrôd popola sa používajú pre svoje liečivé vlastnosti a účinné látky. Niekedy sa pre svoje vlastnosti používajú aj malé vetvy a semená.

Použitie listov a kôry popola ako liečiva sa na starom kontinente používa od nepamäti a nachádza sa v mnohých starých knihách o prírodnej medicíne alebo bylinnej medicíne.

Vlastnosti popola

Popol má adstringentné, diuretické, analgetické, protizápalové, liečivé a preháňacie vlastnosti.

Používa sa na liečbu tráviacich problémov, problémov súvisiacich so slabým obehom, na zadržiavanie tekutín a zlepšenie zdravia kĺbov.

Obsahuje flavonoidy (rutozidy, quercitrosidy), okrem polyfenolov a heterozidov.

Najbežnejším spôsobom konzumácie tejto rastliny je infúzia listov alebo kôry rastlín, a ako sme už povedali o mladých vetvách stromu av menšej miere semená. A nachádza sa tiež v tinktúre a iných druhoch koncentrovaných extraktov.

Výhody popola pre zdravie

Medzi výhodami popola na lekárskej úrovni je potrebné poznamenať, že tak jeho listy, ako aj jeho kôra v infúzii alebo v tinktúre alebo v inej forme, v ktorej sa nachádza, táto rastlina zdôrazňuje, že je veľmi dobrá pre zdravie obličiek, pretože Pomáha odstraňovať obličkové kamene.

Tiež by vás mohlo zaujímať Ginseng: Čo je to? Výhody, použitia a kontraindikácie

Okrem toho sa popol bežne používa na boj proti zápche, pretože je to silné preháňadlo. Používa sa na liečbu chorôb, ako je reumatizmus alebo dna , a je to veľmi dobrý prírodný dekongestant . Pomáha tiež pri starostlivosti o pečeň , obehový systém a používa sa dokonca aj na zlepšenie zdravia pokožky .

Ako urobiť infúziu popola

Na výrobu infúzie popola potrebujeme 4 suché listy tohto stromu na každú šálku horúcej vody.

Zovrejeme vodu a vypneme, pridáme listy popola a necháme 10 minút stáť zakryté. Z dôvodu jeho preháňacích účinkov sa odporúča nepiť viac ako dve šálky denne a oddeľovať niekoľko hodín.

Ako urobiť infúziu kôry popola

Na rozdiel od listov by sa čaj z kôry popola mal variť. Na každú pol litra vody (alebo približne dva šálky) použijeme 25 gramov popolčekovej kôry.

Nechajte pôsobiť 20 minút a nechajte ju pretiecť. Nemusíme to piť hneď, ale pijeme to v ten istý deň.

Kontraindikácie popola

Popol nemá žiadne významné kontraindikácie alebo vedľajšie účinky, okrem tých, ktoré sú uvedené nižšie, aj keď sa tomu treba vyhnúť dojčiacim alebo tehotným ženám.

Ďalšou možnou kontraindikáciou sú ľudia, ktorí trpia podráždeným hrubým črevom kvôli jeho preháňaniu. Preto by ste sa mali vyhnúť konzumácii viac ako 2 šálok denne, dokonca aj ľuďom, ktorí tento problém nemajú, pretože to môže spôsobiť nadmernú túžbu ísť do kúpeľne.