Čo je americký čierny orech a na čo je určený?

Čierny vlašský orech je strom, ktorý je známy ako americký čierny vlašský orech a ktorého vedecký názov je Juglans nigra , ktorý je blízko bežného vlašského orecha a s ktorým má morfologický vzhľad, okrem toho, že pochádza z tej istej rodiny.

Tieto stromy môžu dosiahnuť výšku až 40 metrov a v niektorých prípadoch dokonca aj niekoľko metrov, hoci sú zvyčajne vysoké asi 30 metrov.

Čierny vlašský orech produkuje jedlé ovocie podobné bežnému vlašskému orechu, ktoré okrem toho, že je bohaté, obsahuje mnoho výživových vlastností.

Čierny orech: nutričné ​​vlastnosti

Vlastnosti amerického čierneho vlašského orecha a zdravotné výhody, ktoré poskytuje, sú rozmanité a dôležité, rovnako ako bohatý zdroj zdravých tukov a bielkovín.

O polynenasýtených tukoch, ktoré obsahuje, omega 3 a omega 6, sa môže pridať málo. Tieto tuky slúžia na redukciu cholesterolu a triglyceridov v tele, prispievajú k lepšiemu zdraviu na všeobecnej úrovni a zabraňujú problémom so srdcom a iným problémom spôsobeným vysokou hladinou LDL cholesterolu v krvi.

Obsahuje tiež vitamín A, ktorý je veľmi dôležitý pre zdravie očí a zraku, a niekoľko vitamínov skupiny B, ako je riboflavín alebo vitamín B2, niacín alebo vitamín B3, kyselina pantoténová alebo vitamín B5 a kyselina listová alebo vitamín B9. ,

Obsahuje tiež vitamín C, vitamín E a minerály ako železo, jód, vápnik, horčík alebo chróm.

Pokiaľ ide o bielkoviny, ako sa zvyčajne stáva u väčšiny orechov, je to ich obrovský zdroj, pretože obsahuje 24 gramov na každých 100 gramov potravy.

Výhody čierneho vlašského orecha

Okrem výhod čierneho vlašského orecha na výživovej úrovni, ako sú vitamíny skupiny B, má zásadný význam pre asimiláciu ďalších živín a pre premenu uhľohydrátov na energiu alebo vitamín E, silný antioxidant, bez toho, aby sa zabúdalo, že keď Keďže je to jedlo, ktoré obsahuje vitamín C a železo, jeho vstrebávanie je účinnejšie, existuje mnoho ďalších výhod, vďaka ktorým je toto jedlo dôležité.

Môže vás tiež zaujímať .. 10 neuveriteľných výhod šafranu

Čierny orech na odčervovanie

Na odčervovanie sa používa škrupina alebo tinktúra čierneho vlašského orecha. Tinktúra sa vyrába presne pomocou kôry a slúži na odstránenie dospelých parazitov z tela, najmä z čreva.

Používa sa tiež ako peeling, tak tinktúra, na zápchu a na bradavice alebo extrémnu stratu krvi pri menštruácii.

kandidóza

Ďalšie použitie čierneho vlašského orecha je na kandidózu. Aj keď v skutočnosti to nie je správne pre samotnú candidu, ale vylučuje možnosť parazitov, ktoré ovplyvňujú správne fungovanie čreva a ovplyvňuje kandidózu.

Čierny orech na štítnu žľazu

Listy čierneho vlašského orecha môžu byť použité na zvýšenie hladiny tyroxínu v tele. Je produkovaný štítnou žľazou, pomáha metabolizmu a vývoju.

Stmavnutie vlasov

Infúzia čierneho vlašského orecha sa môže použiť na stmavnutie vlasov rovnakým spôsobom, aký sa používa na harmóniu harmančeka.

Ale, ako sa to stane s harmančekom, ktorý neopustí platinové blond vlasy alebo sfarbenie, s čiernymi vlašskými orechmi pre vlasy ich dokážeme stmavnúť, pokiaľ budú naše vlasy už tmavé a nedostaneme čiernu trysku typickú pre chemické farbivo, ale organické stmavnutie súčasného tónu našich vlasov.

Kontraindikácie čierneho orecha

V niektorých prípadoch sa treba vyhnúť čiernemu vlašskému orechu, pretože existujú kontraindikácie alebo možnosti nepriaznivých alebo sekundárnych účinkov.

Vyhnite sa spotrebe v nasledujúcich prípadoch:

• Tehotná žena.
• Dojčiace ženy.
• Ľudia s alergiou na orechy.

Môže vás tiež zaujímať .. Citronella olej, použitie, výhody a ako sa to robí

V každom prípade a na vylúčenie ďalších možných kontraindikácií čierneho vlašského orecha na zdravie sa vždy pred začiatkom liečby touto rastlinou na vnútorné použitie poraďte s lekárom alebo odborníkom, či už s listami, šupkou alebo farbivom. V prípade ovocia ako potraviny je riziko najmä pre alergikov na orechy alebo iné orechy.