Šalvia ( Salvia officinalis ) je vytrvalá krovitá rastlina, ktorá pochádza z oblasti Stredozemného mora, ktorej názov hovorí.

Pôvod mena je v latinčine, v ktorého jazyku to bolo „salvi“, čo znamená zachraňovať a populárne je známy aj mudrc alebo mudrc lekárnikov.

Táto aromatická rastlina sa používa vo všetkých európskych populárnych liekoch (existujú rôzne druhy šalvie, a to ako v chladnejších oblastiach, kde sú silné zimy, tak aj v púštnych oblastiach), a všetky sú nejakým spôsobom liečivé.

V tomto prípade hovoríme o najbežnejšej Salvia officinalis, ktorej výhody a vlastnosti ju zaraďujú na vrchol liečivých rastlín.

Šalvia: vlastnosti a výhody

Šalvia je rastlina so silnými vykašliavateľnými vlastnosťami a je „skrytým čističom chladu“. Ak pijete čaj alebo šalvěj infúziu počas 7 dní, uvidíte, že aj keď ste si nepredstavovali, že by sa vyskytli prechladnutia alebo hlien, nájde ich, spôsobí ich klíčenie a očistenie tela.

Preto, ak máte nádchu a ťažkú ​​hruď, šalvia je vynikajúcim spojencom, a to vo forme infúzie aj inhalácie.

Malá infúzia šalvie zmiešaná so soľným roztokom je veľkým zdrojom v prípade bronchitídy, rinitídy a podobných procesov, ak sa používa napríklad v odparovači alebo inhalátore.

Je tiež bez horúčky a antitusický. Liečivé vlastnosti šalvie ich zaradili na zoznam rastlín prítomných v čínskej medicíne a ájurvéde a historicky v tejto časti zemegule ho Rimania vždy oceňovali.

Okrem toho je táto rastlina obzvlášť výkonná pre ženy, na liečbu problémov súvisiacich s menštruačným cyklom (amenorea, nepravidelná alebo malá menštruácia a menštruačné kŕče) a menopauzy (zmierňuje návaly horúčavy a ďalšie nepríjemnosti v tejto fáze života).

Tieto špecifické účinky vyplývajú z niektorých flavonoidov, ktoré obsahuje šalvia, ktoré pomáhajú vyvážiť hormonálny systém.

Vlastnosti šalvie môžu tiež pomôcť ženám pri zadržiavaní tekutín (hormonálneho pôvodu), keď je zvýšený krvný tlak, a pôsobiť proti bolestiam hlavy, ktoré sprevádzajú hormonálnu nerovnováhu.

Tiež by vás mohlo zaujímať Ginseng: Čo je to? Výhody, použitia a kontraindikácie

Kúpeľ so šalviovou infúznou časťou je zvlášť účinný v prípade cystitídy a nepríjemných vaginálnych resekcií.

Výhody šalviového čaju: na čo je?

Šalvia je lahodný nápoj a plný liečivých výhod a použití.

Šalvia sa používa v tradičnej medicíne po stáročia, ako aj pri varení. Čaj alebo infúzia šalvie prináša rôzne zdravotné výhody, ako sú uvedené nižšie.

Tu je zoznam 15 dôležitých výhod šalvie:

Zaobchádza s tráviacimi problémami, ako sú nadúvanie, hnačka a pálenie.

Zmierňuje menštruačné kŕče.

Liečte depresiu, nespavosť a stratu pamäti.

To je široko používaný proti silnému prechladnutiu, bolesti v krku a proti kašľu.

Znížte teplo a potenie pochádzajúce z menopauzy.

Užitočné pri orálnej mukozitíde, ktorá je jednou z hlavných komplikácií liečby rakoviny. Podšívka v ústach sa zlomí a tvoria sa bolestivé rany. Štúdie naznačujú, že použitie tejto infúzie na vypláchnutie úst zmierňuje mukozitídu a jej výskyt sa znižuje.

Stimuluje rast vlasov.

Pomáha znižovať vysoký cholesterol. Pravidelná konzumácia infúzie šalvie okrem znižovania zlého cholesterolu tiež reguluje celkovú hladinu cholesterolu.

Pomáha pri chudnutí.

Stimuluje činnosť mozgu zlepšovaním pamäti a koncentrácie a tiež odstraňuje kognitívne poruchy, ktoré sa môžu objaviť, vrátane Alzheimerovej choroby a demencie.

Posilňuje imunitný systém.

Posilňuje kosti.

Používa sa na liečbu ekzému, psoriázy a akné s pravidelným lokálnym použitím.

Obsahuje extrakty a látky podobné tým, ktoré sa používajú na liečbu cukrovky. Týmto spôsobom infúzia čaju alebo šalvie inhibuje a reguluje uvoľňovanie glukózy uloženej v pečeni, čím zabraňuje kolísaniu hladiny cukru v krvi.

Má antioxidačné účinky, ktoré čistia voľné radikály tela a ďalšie toxíny, ako sú dym a pesticídy. Tieto účinky bránia predčasnému starnutiu, rakovine a srdcovým chorobám.

Vedľajšie účinky alebo kontraindikácie šalvie

Keďže sa v kuchyni pravidelne používa, môže sa zdať, že šalvia nemá kontraindikácie, ale to nie je pravda. Šalvia obsahuje tujón a gáfor, zlúčeniny, ktoré môžu byť nebezpečné, ak sa konzumujú vo veľkých množstvách.

Tiež by vás mohlo zaujímať .. Cassia angustifolia alebo Sen (Senna Alexandria) používa a ohrozuje staré preháňadlo

Medzi kontraindikácie a vedľajšie účinky patria záchvaty a poškodenie pečene.

Je rozumné udržiavať spotrebu v pohári denne a majte na pamäti, že hladiny gáfru a tujónu budú závisieť od odrody, výrobného procesu a prípravy.

Kontraindikácie šalvie infúzie

Tehotné ženy by nemali konzumovať šalvia , pretože tie môžu spôsobiť kontrakcie maternice.

Napriek tomu, že sa šalviová infúzia odporúča na zníženie hladiny materského mlieka u matiek, ktoré sa zaoberajú nadprodukciou, v dôsledku thujónu by sa mu dojčatá mali vyhnúť alebo pred použitím prekonzultovať s lekárom.

Existujú obavy, že salvia má účinky podobné estrogénom, takže ľudia s hormonálnou senzitivitou by ju nemali konzumovať.

Záverom, čaj z času na čas alebo v konkrétnych situáciách, ako je prechladnutie a bolesť hrdla, môže zlepšiť vaše zdravie a posilniť imunitný systém, zostať hydratovaný a zvýšiť príjem antioxidantov, ale nezabudnite sa vyhnúť nadmernej konzumácii v dôsledku obsah tujónu a gáfru.

Ako pripraviť šalviu

Šalátový čaj je veľmi ľahké bylinné infúzie. Stačí postaviť pohár lyžice vriacej vody na polievkovú lyžicu listov šalvie a nechať vylúhovať, potom je to len napäté, počkajte, kým mierne vychladne a je pripravené na spotrebu.

Pre svoju príjemnú chuť nemusí byť sladená, ale úprimne s trochou citróna je jednoducho chutná.

Je to nápoj bez kofeínu a môže sa užívať teplý alebo studený podľa vášho osobného vkusu. A možno ju nájsť v sušených listoch v bylinkároch, bylinkách, v lekárňach na bylinkovú medicínu alebo na internete. Ale môžete tiež zasadiť, aby ste mali svoju vlastnú úrodu.

Ako zasadiť šalvie a jej starostlivosť

Šalvia sa ľahko pestuje. Salvia sa môže pestovať prostredníctvom semien ( Salvia officinalis, pretože existuje nespočetné množstvo ozdobných odrôd, s červenými kvetmi, ktoré nemajú rovnaké liečivé vlastnosti) alebo rezaním (vetvami).

Tiež by vás mohlo zaujímať Červený ďatelina: vlastnosti a kontraindikácie

Táto rastlina sa to nepáči kvôli nadmernej vlhkosti. Časté napojenie je potrebné iba v období klíčenia semien a rastu sadeníc.

Ak je vysadená v záhrade, je potrebné ju na nejaký čas opustiť a iba vodu, ak dážď zlyhá viac ako týždeň, ale ak je vysadená v kvetináčoch, je potrebné zvoliť hlinitú organickú pôdu, ale s dobrou drenážou.

Jedným z problémov pestovania šalvie je hniloba koreňov spôsobená nadmernou vodou a vlhkosťou v pôde.

Ďalšie zaujímavé nápady

Šalviací kúpeľ je vynikajúci relaxant a pri absencii listov šalvie budete môcť na tento účel použiť niekoľko kvapiek šalvie.

Šalvové výpary sú vynikajúce na energetické čistenie miestností a na zlepšenie vašej nálady. Na to spálite suchú vetvu šalvie s jej listami a choďte s ním po dome. Hovorí sa, že zlí duchovia blúdia z domu, ktorý ako fajčiara používa šalvie. A mimochodom, jeho vôňa je vynikajúca.

Niektoré ďalšie druhy šalvie, ktoré sa tiež používajú liečivo, sú Salvia alba a Salvia Sclarea , medzi inými menej známe.

Šalvia divotvorná , domáci v púštnych oblastiach Mexika a Kalifornia je použitá v domorodých rituálov, pretože má psychotropné vlastnosti (generuje halucinácie). DÔLEŽITÉ : Tieto informácie sú určené na to, aby nenahrádzali rady vášho lekára alebo zdravotníckeho personálu a nie sú určené na pokrytie všetkých možných použití, preventívnych opatrení, interakcií alebo nepriaznivých účinkov. Tieto informácie nemusia byť prispôsobené vašim konkrétnym zdravotným okolnostiam. Nikdy neodkladajte alebo neignorujte vyhľadajte odbornú lekársku pomoc od svojho lekára alebo iného kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti z dôvodu niečoho, čo ste už čítali o ekokosách. Pred zahájením, ukončením alebo zmenou akéhokoľvek typu liečby by ste sa mali vždy porozprávať so zdravotníckym pracovníkom.